很多人在平時生活中都會適當地泡點茶來喝，其中枸杞紅棗泡水就是非常受歡迎的一種泡法，那枸杞紅棗泡水寶寶可以喝嗎？
正常體質不建議喝。
枸杞紅棗泡水對人體來說具有一定的滋補作用，一般適合於由於氣血不足所導致的身體無力、腰膝痠軟、貧血等症，而且枸杞紅棗泡水的性質偏溫性，服用後會增加體內的熱氣。
而寶寶的體質一般都是偏陽性的，如果喝了枸杞紅棗泡水之後可能會出現口乾舌燥、大便祕結等上火的症狀，所以如果寶寶的身體是健康的，那麼建議最好不要喝枸杞紅棗泡水。
1、血糖偏高者：枸杞紅棗泡水中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，所以對於一些本身體內血糖值就偏高的人羣來說建議謹慎服用，以免血糖上升引起身體出現不適的症狀。
2、陰虛火熱：枸杞紅棗泡水的性質偏溫性，且含有較多的糖分，食用過多時可能會增加體內的火氣，所以對於一些體內火氣較重、容易上火的人羣來說建議少喝或不喝，以免出現身體不適的症狀。
因人而異。
枸杞紅棗泡水中含有豐富的糖分、蛋白質、維生素和礦物質，飲用後可以爲身體補充一定的營養物質，對於正常體質或者虛寒性體質的人羣來說是可以每天適量飲用的。
但是對於熱性體質的人羣來說如果每天都飲用的話可能會使體內的火氣過重，容易出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等身體不適的症狀，所以建議此類人羣要少喝或不喝。
5-8顆枸杞、2-3顆紅棗。
如果是用於日常保健服用的話，那麼用量不需要太多，一般來說建議5-8顆枸杞、2-3顆紅棗就可以了。
在泡完第一泡之後，枸杞和紅棗中的有效成分還沒有被完全泡出來，所以可以接着進行沖泡，一般泡至水變透明、喝起來沒有味道的時候就不需要再泡了，此時再將枸杞和紅棗吃掉就可以了。
