寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此，寶寶吃什麼，吃的是否有營養是許多媽媽們都關注的問題。因爲飲食的正確與否，決定着寶寶們的生長髮育和身體健康，今天小編就來跟各位媽媽們一起學習，兒童營養食譜怎麼做?下面一起看看。
栗子茯苓棗粥
食譜原料：
栗子、大棗各10枚，茯苓15克，大米50克。
製作方法：
1.將茯苓研細，大棗去核;
2.將大米煮沸，下大棗、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食
蟬麥大棗湯
食譜原料：
蟬蛻2克，浮小麥6克，鉤藤3克，大棗3枚，甘草2克，白糖少許。
製作方法：
1、把以上各原料用涼水洗淨，加入適量水。
2、放入砂鍋內一同煮，去渣取湯，加入白糖，以減少藥味。
香菇人乳湯
食譜原料：
香菇、人乳
製作方法：
將水髮香菇洗淨，擠去水，放入碗內，倒入母乳，放上蔥白。取一隻鋁鍋，倒入開水適量，放入盛有菇、乳的碗，隔水燉15分鐘取出，揀去渣。
小麥大棗粥
食譜原料：
浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克。
製作方法：
1.將浮小麥、大棗、糯米分別洗淨，去雜。
2.所有原料放入鍋內，加入適量水，先用旺火，再中火，後文火煮成粥。
龍眼粥
食譜原料：
龍眼肉10克，紅棗3枚，粳米50克
製作方法：
1、 將龍眼肉、紅棗、粳米洗淨，同放在砂鍋內，加入適量清水煮成粥;
2、 粥熟後用筷子夾出棗核、棗皮和龍眼肉渣，即可食用。
百合粥
食譜原料：
百合50克，蓮子30克，糯米100克，紅糖少許
製作方法：
1、 將百合、蓮子洗淨，同置鍋中，加水適量;
2、 與糯米同煮成粥，粥成加紅糖煮沸即可。
奶香豌豆泥
將鍋燒熱，下入黃油融化，下入清洗乾淨的豌豆，翻炒至變色，這裏要注意安全，豌豆遇熱油有可能要爆起
衝入牛奶，加入砂糖，轉小火煮5分鐘
將煮好的牛奶豌豆倒入攪拌機，攪拌成豌豆泥
烹飪技巧
1、牛奶多點少點決定豌豆泥的濃稠度，沒有牛奶可以用水代替;
2 、在炒豌豆的時候要注意安全，小心豌豆爆出鍋來;
3 、糖可以按自己的喜好多點少點;
4 、沒有黃油可以用色拉油代替，但是豌豆泥的香味會不一樣，提前炒一下了爲了很好的去豆腥味。
