戒菸是一種需要長期努力堅持的持久戰，需要長期堅持，戒菸極爲考驗自身的毅力，可以在戒菸的同時採取一些輔助幫助的手法，那麼，花椒戒菸的方法是什麼呢？
將一把花椒放在一個底面較平的淺口容器中，加少量的水浸泡花椒約15分鐘，將香菸在花椒水裏過一遍，立即拿出晾乾，待完全乾燥之後可以抽這種煙，覺得浸泡的菸絲容易壞的，也可以將濾嘴沾上花椒水，也是晾乾之後抽。
將花椒一把放在淺口容器中，在花椒中加入少量的水，取三四個大蒜，去皮，拍爛、拍碎，在空氣中靜置10分鐘，待大蒜素完全反應之後，放入花椒水中，攪拌均勻，待10分鐘之後將香菸在水中過一下，或者用菸嘴在水中浸一下，晾乾即可使用。
準備好自制捲菸的所有工具，菸絲、煙紙、剪煙刀等，將花椒磨成花椒粉，取適量的菸絲和適量的花椒粉攪拌均勻，放在煙紙上，捲成自制的捲菸，將兩頭多出的菸絲剪去，保證菸絲不會漏出來即可，可以插上濾嘴也可以不插。
花椒和大蒜都是一種味辛的食材，具有很強的刺激性和麻、辣的味道，因此抽含有花椒或大蒜的煙，抽的時候，其刺激性的氣味會進入口腔、鼻腔，造成不適，屬於有的一定懲罰行的厭惡療法。
戒菸是一種需要長期努力堅持的持久戰，需要長期堅持，戒菸極爲考驗自身的毅力，可以在戒菸的同時採取一些輔助幫助的手法，那麼，花椒戒菸的方法是什麼呢？
花椒戒菸不是對每個人都有用的，只有那種有堅定意志的戒菸人羣，和完全不能接受花椒與大蒜的味道纔有作用，不覺得花椒、大蒜有懲罰性的人羣使用花椒戒菸並沒有什麼額外的用處。
