“吸菸有害健康”是所有香菸的標識語，也是人們都知道的常識，但由於香菸中含有尼古丁，吸食多了或者吸食時間長了就會上癮，很多人煙民都有戒菸的想法，卻往往戒不掉，下面看看大蒜花椒戒菸真的嗎？花椒大蒜戒菸的做法是什麼？
大蒜花椒戒菸真的。
大蒜和花椒是廚房的調味品，大蒜含有大蒜素辛辣成分，花椒含有香豆素、花椒酰胺、崖椒酰胺等香味、麻味成分，這些成分在經過水泡發之後會稀釋在水內，食用會刺激味蕾，吸食會刺激支氣管和肺，時間久了會產生厭惡感，而煙癮和厭惡感都是“心癮”之一，從心理的角度來說大蒜花椒是有一定的戒菸效果。
將大蒜搗碎，生花椒搗碎，一起放入茶杯中，加適量的開水浸泡3分鐘，待香味濃郁之後，香菸的菸絲取出，放入大蒜花椒水中蘸溼（不可浸泡），再把溼的菸絲晾乾，捐入紙片中即可吸食。
香菸的菸嘴是由細海綿絲做成，有很強的吸水性，將大蒜搗碎，生花椒搗碎，一起放入茶杯中，加適量的開水浸泡3分鐘，待香味濃郁之後備用，在吸菸之前先用菸嘴蘸一些大蒜花椒水，吸食時候也會有很強的刺激性味道，可起到幫助戒菸的效果。
大蒜花椒戒菸需要的時間和吸菸的人有關，若是吸菸時間不長，平時吸菸的量不是很大，比如一天半包，煙齡3年以內，採用大蒜花椒水戒菸一般半個月左右就有很明顯的效果；若是煙齡很長，平時吸菸量也很大，可能需要半年到一年的時間纔有效果，具體的情況需要因人而異。
大蒜花椒水戒菸雖然有一定的效果，但並不是對所有人效果都一樣，部分人平時生活中就比較喜歡麻辣口味，對大蒜花椒比較熱衷，這種人採用大蒜花椒水戒菸效果就會很小；而平時口味清淡，也不怎麼喜歡大蒜花椒的味道的人羣，採用大蒜花椒水戒菸效果就會很明顯。
“吸菸有害健康”是所有香菸的標識語，也是人們都知道的常識，但由於香菸中含有尼古丁，吸食多了或者吸食時間長了就會上癮，很多人煙民都有戒菸的想法，卻往往戒不掉，下面看看大蒜花椒戒菸真的嗎？花椒大蒜戒菸的做法是什麼？
金銀花味道苦，帶有香味，對味覺和神經的刺激比較強烈，因此，在煙癮上來時嚼食一些新鮮的金銀花，使口腔內充滿了花香味，使味蕾受到明顯的苦味刺激，能暫時的抑制煙癮，一般堅持嚼食金銀花個把星期就能起到很好的戒菸效果。
煙癮是一種“心癮”，在煙癮上來時嚼一些口香糖，口香糖味道甘甜，能刺激味蕾，還能改善口氣，最重要的是需要較長時間的咀嚼，人在咀嚼東西時會暫時性的忘記煙癮，時間長了就能實現戒菸，若是煙癮比較大的可以建議試試尼古丁口香糖，少量補充一些尼古丁，可緩解煙癮。
