夏季天氣煩悶，酷暑難耐，讓人感覺不是很舒服，而蓮子心茶是一種非常好的茶飲，特別適合夏天食用，那麼蓮子心泡水能天天喝嗎？
蓮子心泡水最好不要天天喝。
蓮子心是《中國藥典》中收錄的一種草藥，而且還具有清心除煩、去熱止血的功效，通常是用來泡茶喝的，但是蓮子心性寒，味苦,一般寒性的食物不適合天天食用。
蓮子心的性質偏寒，當人們食用過多的寒性食物時不僅會使脾胃變得比較虛弱，損傷人體的陽氣，還會出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀。
對於女性朋友來說，長期食用過多的蓮子心還有可能會出現月經不調的現象，如果說本身的體質就偏寒，還喝了大量的蓮子心水，可能還會導致女性宮寒。
蓮子心泡水是不宜喝多的，喝多了對身體會不太好，所以幹蓮子心泡水一般是放1.5-3克的量，新鮮蓮子泡水放10克左右是比較合適的。
1、蓮子心味道苦，可以在蓮子心水中加點兒糖，來改善蓮子心水的口感。
2、蓮子心屬於寒性之物，脾胃虛弱或者說體內的寒氣重的人不適合喝蓮子心水，以免寒氣過重，影響身體的健康。
3、喝蓮子心水的時候要注意不能長期喝，一天也不要喝太多，蓮子心一般喝2-5克就可以了，最好還能分兩次泡水。
4、蓮子心泡水在睡前最好不要喝，以免喝太多會頻繁起夜，影響睡眠情況。
