食物吃不對，也會影響抑鬱症患者的情緒或是和患者所服用的藥物發生不良反應，有三類食物建議抑鬱症患者或少吃。那麼，抑鬱症患者飲食禁忌有哪些呢？一起來看看吧！
抑鬱症患者飲食禁忌
1、忌高糖食品
長期攝入高糖食品促使許多人出現持續的疲乏和心情抑鬱，而患有重度抑鬱症的人又往往有糖代謝異常。有些人吃過糖後出現情緒波動的惡性循環，先產生短暫快感，隨後由於血糖下降後腦中5-羥色胺減少，情緒又開始低落。爲振作精神這些人又吞食更多的糖，於是血糖再次忽高忽低，使他們感覺更糟糕，所以有科學家指出，長遠的解決辦法就是節制糖的用量或吃低升糖指數的碳水化合物。
2、忌精加工食品
飽和脂肪酸和精製碳水化合物對免疫系統、氧化應激和神經營養因子都具有不利的影響。高脂肪乳製品、油炸、精製的和甜食類飲食會顯著增加抑鬱的風險。
3、忌酪胺
如果有患者因爲情緒問題而正在服用藥物，那麼對含有酪胺的食物需要非常注意，單胺氧化酶抑制劑類的抑鬱藥可以與一些食物中自然生成的酪胺相互作用，導致血壓急劇升高，出現標誌性的跳動性頭痛。酪胺含量較高的食物，如豆類、酵母提取物、肉汁、大多數奶酪、發酵的大豆提取物和醃製、熏製的魚等。
以上就是關於抑鬱症患者飲食禁忌的分享，抑鬱症除了通過藥物治療和心理疏導外，食療調理也是個不錯的選擇。抑鬱症患者只要及時用飲食調理，注意營養的攝取，多數可有效減輕症狀，對疾病的康復有良好輔助治療作用。希望對大家有所幫助！
