女士在出現陽虛者的情況下最顯著的身體素質特點就是說畏冷，常常手腳冰冷，臉色煞白，嘴巴發白，那麼女人如何通過食物來調理呢？一起來看看女人陽虛吃什麼補最快。
女人陽虛吃什麼補最快
1.牛肉
牛肉是一種常見的肉食，食用方便，味道鮮美，富含蛋白質和氨基酸，具有補中益氣，養脾養胃的功效，能補筋骨，補血化痰，是極適合陽虛體質者食用的食物之一。脾虛寒者食用牛肉時要充分煮熟，最好將其燉至軟爛，更有利於消化吸收。
2.荔枝
荔枝性溫味甜，有補血、補氣之功效，且維生素、蛋白質、糖含量較高，非常適合陽虛體質的人食用。
3.何首烏
具有補肝腎、益精血的功效，歷代醫家對此都加以運用。凡腎虛之人，頭早白，或腰膝無力，筋骨痠痛，或男子遺精，女子有下，食之皆宜。
4.桂圓
夏日上市的水果很多，最受大家歡迎的就是桂圓了，它也是一種溫果，有補血健脾，養心安神的功效，陽虛者可適當食用。
5.核桃
核桃仁營養價值豐富，又有萬歲子、長壽果等美譽，富含不飽和脂肪酸和多種微量元素，能補腎強精，潤肺定喘，是陽虛體質者可適量食用核桃仁，有助於緩解陽虛引起的咳嗽、腰痛、脫髮等症狀。
6.桃子
桃子的性溫，甜酸，有滋陰潤燥的功效。富含鐵元素，是防治貧血的理想水果。對陽虛氣虛的人來說，常吃些桃子是非常合適的。
7.枸杞
性甘平，有補腎養肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服益壽延年等功效。尤以中年女性腎虛的人吃得最好。
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