如果血小板減少了，肯定要想辦法增加體內的血小板，除了按規定服藥、避免失血太多之外，你還可以通過食物來增加血小板的數量。下面我們就來看看升血小板最快的食物。
升血小板最快的食物
1.石榴
石榴中含有鐵，如同其他的紅色水果一樣，可以推動血小板總數。石榴中也含有維他命，可以抵禦因爲血小板低而造成的一些病症，例如登革熱。
2.桑葚幹
桑葚幹所含的鐵質是最天然最豐富的，它具有“補血果”的稱號，一般情況下可以將桑葚幹煮粥吃，不但可以補血還可以美容。
3.木瓜
當你的血小板處於低水平時，我們強烈推薦吃木瓜。除了吃成熟的木瓜果，還可以喝木瓜葉製成的飲品。你所要做的就是在水壺裏煮木瓜葉，將煮好的汁水喝掉即可，一天喝兩次。這兩種方法你都可以嘗試。
4.龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉。這是一種很好的滋補品，對補血有非常好的效果，尤其是到了夏天，新鮮的龍眼上市，我們就可以大飽口福。龍眼肉的維生素含量非常的高，而且還有葡萄糖，具有豐富的鐵質，可以做龍眼湯等食物，對於孕婦是一種非常好的補血食物。
5.帶皮的花生
花生衣能促進血小板生成，血小板低的人可以每天堅持吃帶皮的花生，但是不宜多吃，因爲花生油脂含量太高，如果方便的話，可以用花生衣泡水喝。
6.花生米燉紅棗
將適量的花生米和紅棗洗乾淨之後，一同放入鍋中加上水，用小火燉30分鐘左右就行了。一天喝兩次，煮完的花生和紅棗一塊吃掉就行，具有非常好的補氣養血的功效。
看完上文的介紹後，相信大家對升血小板最快的食物已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
