牛肉和橘子是我們生活中常見的食物，有的人吃了牛肉後會感覺有點膩，就想着吃個橘子來解膩，但是不知道吃了牛肉可以吃橘子嗎？
吃了牛肉不宜吃橘子。
牛肉是一種蛋白質含量非常豐富的肉類食物，而橘子中含有大量的有機酸性物質，牛肉和橘子同食會不利於營養吸收，易出現消化不良，胃疼胃脹等引起身體的不適。
不過這是從理論上來說的，在實際的生活中，吃完牛肉後，可以少量的嘗一嘗橘子，影響不是很大，別一次性吃太多就還好。
牛肉和橘子一起食用後，容易出現消化不良的情況，所以要多喝點水來加快食物在體內的消化及吸收，還可以輕輕的按摩腹部，加快腸道的蠕動，如果說，感覺胃脹胃疼時，還可以吃點健胃消食片，來幫助牛肉、橘子在體內的分解代謝。
吃完牛肉4小時後再吃橘子比較好。
牛肉中的蛋白質、脂肪含量較爲豐富，在胃蛋白酶的分解作用下，則需要4小時的時間來消化，所以牛肉在體內基本消化後，再食用橘子更加放心。
1.不宜過多食用。吃多了牛肉可能會提高患結腸癌和前列腺癌的機率，建議一週吃一次牛肉，一次的食用量爲80-100克。
2.牛肉不宜與白酒、生薑等性溫食物同食。溫性食物同食，容易使身體出現上火的症狀。
3.牛肉不宜紅糖、田螺、海螺、橄欖、板栗、橘子、鮎魚、木耳菜一起食用。牛肉和這些食物之間的成分會發生反應，一起食用會降低食物的營養價值。
4.老人、小孩、消化功能弱、高脂肪、高膽固醇的人最好也不要吃太多牛肉。牛肉中的脂肪含量豐富，食用後可能會對身體造成一定的負擔。
5.黃牛肉屬於發物，所以患有感染性疾病、肝病、腎病、患瘡疥溼疹、痘痧、瘙癢者不宜食用黃牛肉。
牛肉和橘子是我們生活中常見的食物，有的人吃了牛肉後會感覺有點膩，就想着吃個橘子來解膩，但是不知道吃了牛肉可以吃橘子嗎？
1.不要去除橘絡。橘絡能有效的預防高血壓症，所以吃橘子時，最好是連着白色的橘絡一起吃比較好。
2.不要吃太多。橘子屬於溫性水果，吃太多容易引起身體上火，一天不宜超過5個。
3.及時漱口。橘子中含有大量的有機酸，這些有機酸殘留在口腔內，可能會對牙齒造成一定的損傷，所以孕婦吃完橘子後應該要及時漱口。
4.橘子不宜與牛奶同食。橘子中含有大量的酸性物質，牛奶中含有豐富的蛋白質，蛋白質遇酸會形成沉澱，影響食物的消化及吸收。
5.身體上火、發熱者不宜吃橘子。橘子性溫，溫熱身體的作用比較強，容易加重體內的熱氣。
