越吃越瘦的水果有哪些？胃口不好，很多人都喜歡吃水果，那麼你知道吃什麼水果可以減肥嗎？越吃越瘦的水果有哪些？
有些人會把蘋果拿來吃三餐，就是俗稱的蘋果減肥法，但是小編真的不建議，因爲真的會餓到全身無力直髮抖，而且很傷身體，反彈也快。但蘋果的確是減肥的好幫手，熱量低容易有飽足感，而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。
一個葡萄柚可以爲你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都飲用葡萄柚汁的話，除了可以達到減肥的目的外，還能降低膽固醇。
奇異果含有豐富的維他命C，可以在減肥的時候不會讓皮膚變差，而且含有超豐富的纖維質，可以預防便祕。重點是奇異果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
香蕉含有大量的鉀、蛋白質和纖維素，是非常健康的減肥早餐選擇。“早間香蕉食譜”是當前日本最流行的一種減肥食譜。
越吃越瘦的水果有哪些？胃口不好，很多人都喜歡吃水果，那麼你知道吃什麼水果可以減肥嗎？越吃越瘦的水果有哪些？
這裏指的是大番茄，像聖女番茄還是屬於偏甜且熱量高的水果。蕃茄富含食物纖維可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而且番茄熱量極低且富有飽足感，餓的時候可以當做零食。
藍莓富含多種氨基酸、微量元素及維生素。由於藍莓果實中所含的花青素類和其它具有保健作用的化合物，如細菌抑制因子、葉酸、維他命A和C、胡蘿蔔素和纖維素等，每天適量食用藍莓對減肥有很大的幫助。
鳳梨有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。但是不要在飯前吃，會傷胃。
然後因爲鳳梨也是比較甜的水果，所以也不要過量。
櫻桃所含的營養物質能幫助你降低膽固醇和血糖水果，是抑制食慾的佳品。
減肥原理：研究發現，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖，而血糖過高是會讓你食慾大增，非常有可能引起暴飲暴食的重要原因。另外，非常可口的櫻桃還是甜食的理想代替品，它能幫助你滿足食慾和減少熱量攝入哦！
越吃越瘦的水果有哪些？胃口不好，很多人都喜歡吃水果，那麼你知道吃什麼水果可以減肥嗎？越吃越瘦的水果有哪些？
芒果含有大量的纖維素，可以促進排便功能，對排毒瘦身都非常有效。
減肥原理：芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚更有彈性，最適合愛美的女性朋友。另外，芒果還是防治便祕的良好瘦身水果，它含有的大量纖維素就是最好的證明了。
李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果，這些營養物質對減肥都非常有利。
減肥原理：李子所含的膳食纖維能幫助你增加飽腹感，是控制食慾和減少熱量攝入的佳果。另外，李子所含的獨特果酸對加快脂肪燃燒也是非常有用的哦！
