寒冷的冬天，人體皮膚最容易乾燥。我們時常會在冬天與別人觸電，其實這也是皮膚乾燥惹的禍。冬天皮膚乾燥吃什麼水果好？下面一起來看看吧。
香蕉是一種常見的美味四季果，也是一味改善肌膚狀況的靈丹妙藥。香蕉含有多種微量元素和維生素，從內到外都有很大功用，其果肉可以降低膽固醇，其果皮中含有的焦皮素可以抑制真菌、細菌，有助於治療皮膚瘙癢。經常吃香蕉有助於滋潤肌膚、防止乾裂脫皮。
橘子中含有豐富的維生素C和檸檬酸，有美容和消除疲勞的顯著功效。橘子內側的薄皮富含膳食纖維，有助於通便排毒。橘皮還可製作中藥，稱爲陳皮，具有化痰、健脾、順氣等功能。因此，中醫認爲橘子是老少皆宜的上乘果品，經常食用有助於皮膚細膩、潤滑、有光澤。
梨有生津止渴、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌、養陰清熱等功用，適合內熱的人食用。另外現代醫學研究發現梨還有清熱鎮靜、降低血壓的作用，高血壓者經常吃力可減輕病情。其養陰清熱、養血生肌等功能表明它有改善肌膚狀況的功能，但脾胃虛寒者不可多食。
甘蔗中含有許多鈣、鐵、鋅、錳等人體所需的微量元素，其中含鐵量居水果之首，因此被稱爲“補血果”。另外，甘蔗還是防病健身的良藥，具有清熱解毒、潤肺止咳等功效，不僅可以直接食用，還常被加功能各種飲品。其滋補養血、清熱解毒等功用也表明了它的潤膚的美容效果。
寒冷的冬天，人體皮膚最容易乾燥。我們時常會在冬天與別人觸電，其實這也是皮膚乾燥惹的禍。冬天皮膚乾燥吃什麼水果好？下面一起來看看吧。
蘋果特有的香味具有幫人緩解壓力過大造成的情緒不穩狀態。另外，其中含有大量粗纖維，可以促進腸胃蠕動，通腸順便，利於排毒養顏。青蘋果的果酸含量較高，有利於美容潤膚，其含有的大量維生素C，則有助於消除皮膚色斑，保持皮膚細嫩紅潤。
