有些孕婦會出現孕期皮膚乾燥的情況，這是因爲孕期激素分泌量的變化很大，所以出現皮膚缺水狀況嚴重，甚至乾燥起皮。想要緩解皮膚乾燥的情況，吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。
每天一個蘋果醫生遠離你，蘋果基本上很少有禁忌，所以蘋果也是去看病人最愛帶的水果，誰都可以吃，蘋果所含的營養很全面。它的美容功效很好，孕婦皮膚乾燥可以每天吃一個蘋果，食用蘋果可以幫助排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
草莓富含維生素C，總是食用草莓能使皮膚細膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質具有有些高的防癌抗癌作用。不過草莓因爲表面有很多顆粒，所以很容易農藥殘留，孕婦清洗草莓時候一定要洗乾淨再吃，可以用一點鹽先泡一泡再洗。
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。有些孕婦孕期便祕，吃奇異果也得到很好的緩解作用。
檸檬的美容功效也是頗爲豐富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以不可以緊緻肌膚，使皮膚光潔潤滑，當然，減肥的功效也非常顯着。
有些孕婦會出現孕期皮膚乾燥的情況，這是因爲孕期激素分泌量的變化很大，所以出現皮膚缺水狀況嚴重，甚至乾燥起皮。想要緩解皮膚乾燥的情況，吃適宜的水果是孕婦們不錯的選擇。
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。不過香蕉要吃熟透的，熟透的香蕉才能潤腸通便，排便好皮膚也好。
