解油膩吃什麼，春節期間，大家忙着走親訪友，各種飯局接踵而來，往往會吃得太油膩，應了那句“每逢佳節胖三斤”！該怎麼排油呢？下面就給大家介紹幾種“刮油”小能手！
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且能增加免疫功能。
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便。
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，能較好地和蛋白質結合，對肝臟特別有益，有助於排毒。
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並預防便祕和腸癌的發生。
解油膩吃什麼，春節期間，大家忙着走親訪友，各種飯局接踵而來，往往會吃得太油膩，應了那句“每逢佳節胖三斤”！該怎麼排油呢？下面就給大家介紹幾種“刮油”小能手！
中醫認爲綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，從而淨化血液。
薏米可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
如果想要最快控油排油的話，最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的鹽粒就可以了。白天的時候，可以選擇吃清水煮白菜，效果非常好。
解油膩吃什麼，春節期間，大家忙着走親訪友，各種飯局接踵而來，往往會吃得太油膩，應了那句“每逢佳節胖三斤”！該怎麼排油呢？下面就給大家介紹幾種“刮油”小能手！
蘋果是很不錯的水果，而且熱量很低。由於蘋果裏含有豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，而它經過人體時，總會帶走點什麼，比如脂肪 、油脂……在幫助刮油、減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。
銀耳滋而不膩，爲滋補良藥，還富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
