我們都知道，堅果的種類有很多，松子就是其中最常見的一種堅果，它的味道好，營養價值高，深受人們的喜歡。那麼吃松子會上火嗎？下面一起來看看吧。
多了可能會上火。
松子吃幾顆不會上火，多吃就可能會上火。因爲松子熱量高，油脂含量大；並且松子是炒貨，吃松子時會導致口腔唾液減少和口腔年粘膜頻繁摩擦，導致口乾舌燥、口腔潰瘍或者咽喉疼痛等症狀。
一般吃松子出現上火症狀後要立即停止及時食用，並且多喝水緩解口腔不適症狀，還可以多吃些苦菊、苦瓜和黃瓜等蔬菜瓜果來降火。
吃完松子一段時間後，可能會上火。此時不妨泡點淡鹽水喝，對降火和預防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試。
吃松子上火可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來說，如果上火的情況不是特別嚴重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養生保健效果非常好。
喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準備哦。
吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃枸杞上火後，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、清除體內的毒素。但是千萬不要吃發熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴重。
常到戶外運動、踏青，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服。
松子不宜過多食用，食用量最好控制在20-30克左右。如果正餐吃的食物油脂含量多，那就要減少松子的攝入量。注意患有某些身體疾病的病人最好諮詢醫生確定是否能吃或食用量，以保護身體健康。
高熱量食物。
因爲松子本身油脂含量大，熱量高，不宜與其他高熱量食物一起食用，如堅果、油炸食物等，這些食物與松子一起吃很容易引起身體肥胖或其他身體不適。
