現在由於生活節奏變快，很多人都不好好注重自己的飲食，隨隨便便吃些食物，從而導致自己的胃不好，這是很傷害健康的事情，那該如何養胃呢？有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢？接下來我院專家爲大家詳細解答：
薄荷會增加反酸的機率，任何含有薄荷成分的東西都要小心，比如薄荷糖等。
裏面含有很多的果糖，大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和反酸，特別是胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。
西蘭花中可溶解性膳食纖維特別多，這種纖維只有在大腸裏才能被分解，併產生大量氣體，同時西蘭花還含有類似豆類中的產起糖類。
現在由於生活節奏變快，很多人都不好好注重自己的飲食，隨隨便便吃些食物，從而導致自己的胃不好，這是很傷害健康的事情，那該如何養胃呢？有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢？接下來我院專家爲大家詳細解答：
番茄的酸性很高，攝入乳製品後會產生更多的胃酸，因此，吃太多的番茄會導致反泛酸、燒心等症狀。
有乳糖不耐的人，攝入乳製品後會引起胃部不適，可以選擇酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
含脂肪過高的食物，比如油炸食品，會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會，因爲高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸，同樣，進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水，而冷飲最好放在兩餐之間喝。
現在由於生活節奏變快，很多人都不好好注重自己的飲食，隨隨便便吃些食物，從而導致自己的胃不好，這是很傷害健康的事情，那該如何養胃呢？有哪些傷害胃的食物我們應該禁食呢？接下來我院專家爲大家詳細解答：
巧克力含大量的可可鹼，會讓食道括約肌放鬆，胃酸容易反流進食道。
