年齡越大，疾病越多，身體受到的污染越嚴重，身體淨化血液的能力就越差，血液中的垃圾毒素就越多。清理血液垃圾吃什麼好呢？現在跟小編一起來看下吧！
研究發現，每天吃一份葡萄，可以幫助清除導致心血管風險的危險因子，也就是低密度脂蛋白(壞膽固醇)的水平。因爲紅葡萄的外皮含有白藜蘆醇和類黃酮兩種抗氧化物質，具有保護血管、降血壓、清除膽固醇等功效。
酵素能夠分解血液中的膽固醇、脂肪及毒素，還能使血液維持弱鹼性，強化細胞的功能，促進新陳代謝，使身體裏的廢物及毒素能夠被排出體外。
捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。
全胚芽蕎子茶的營養相當均衡，有軟化血管的作用，還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂、淨化血液、強健血管。
