吃什麼通血管，血管負責輸送營養，排走廢棄物，萬一血管被堵了，我們身體會發生許多疾病如動脈粥樣硬化，心腦血管疾病等。尤其是現代人上班幾乎是整天坐在電腦桌前，因爲工作忙有時飯都不能按時吃，更別說下班後去鍛鍊鍛鍊了。長期下去對我們的血管會造成嚴重負擔。因此，在平時多吃一些有益於清血管的食物就很有必要了。
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
中醫認爲，白色入肺，經常吃菜花，可以清理血管還能預防感冒。
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的療效。
吃什麼通血管，血管負責輸送營養，排走廢棄物，萬一血管被堵了，我們身體會發生許多疾病如動脈粥樣硬化，心腦血管疾病等。尤其是現代人上班幾乎是整天坐在電腦桌前，因爲工作忙有時飯都不能按時吃，更別說下班後去鍛鍊鍛鍊了。長期下去對我們的血管會造成嚴重負擔。因此，在平時多吃一些有益於清血管的食物就很有必要了。
山藥含有豐富的黏蛋白，可以預防脂肪在血管中堆積，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。而且，山藥還可以減少皮下脂肪堆積，擴張血管，多巴胺可以改善血液循環。
前列腺素A可以降低血液黏稠度，擴張血管，對預防血栓、降血壓起着促進作用。另外，洋蔥的槲皮素還可以避免低密度脂蛋白氧化，預防動脈粥樣硬化。
它含有豐富的維生素P，可以軟化血管，還是很好的降壓藥。茄子作爲蔬菜，還是一種黃酮類化合物。
現代醫學認爲，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
