隨着生活的不斷提高，人們的生活作息沒有規律，過度的飲酒、抽菸、暴飲暴食、缺乏運動等生活習慣，不得不使高血壓的年輕化，很多人在患有高血壓後，不知道應該如何在飲食上控制血壓，湯是一種很營養的膳食，很多患有高血壓的患者不知道應不應該喝湯，不知道喝什麼湯。，高血壓喝什麼湯好？
材料：香菇25克、白蘿蔔500克、豌豆苗25克、鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯適量。
做法：將白蘿蔔洗淨去皮切絲，然後用清水煮至八成熟，然後撈出，將香菇用水法號，出去雜質後切成絲；豌豆苗擇洗，放入沸水中涮熟後撈出；在鍋中加入黃豆芽湯、黃酒、鹽、味精，水煮沸後撇去漂浮在水上的浮沫，放入蘿蔔絲以及香菇絲，最後加入豌豆苗即可。
功效：補脾益氣、降血壓、降血脂，適用於高血壓、高膽固醇患者食用。
材料：豬瘦肉150克，羅漢果半個，太子參100克，黑木耳50克，鹽少許。
做法：黑木耳洗淨，放冷水中泡發;豬瘦肉原塊洗淨：太子參、羅漢果洗淨。將所有配料放入鍋內，加清水適量，大火煮滾後放入豬瘦肉，改小火煲2小時，加鹽調味食用。
功效：補益肝腎、降血壓。
材料：草決明15克、海帶30克。
做法：將海帶洗淨浸泡，然後將草決明洗乾淨，然後將海帶與草決明同時放入鍋中，加入適當的水，煎煮成湯即可食用。
功效：利水消痰、去脂降壓。
材料：玉米鬚50克、蚌肉120克、雞湯400毫升、蔥、姜、鹽適量。
做法：將蚌肉洗淨後切片，玉米鬚用紗布包好扎口，把蚌肉、姜、蔥、鹽、玉米鬚包一同放入國內，加入適量雞湯，用大火雞湯煮沸後改用小火煮30分鐘，最後加入適量鹽調味即可。
功效：利溼泄熱、降低血壓，使用與高血壓氣虛溼阻型患者食用。
隨着生活的不斷提高，人們的生活作息沒有規律，過度的飲酒、抽菸、暴飲暴食、缺乏運動等生活習慣，不得不使高血壓的年輕化，很多人在患有高血壓後，不知道應該如何在飲食上控制血壓，湯是一種很營養的膳食，很多患有高血壓的患者不知道應不應該喝湯，不知道喝什麼湯。，高血壓喝什麼湯好？
材料：雞肉200克、紫菜30克、枸杞10克、蔥、姜、鹽適量。
做法：將紫菜發透後洗淨，去雜質，雞肉洗淨後切成塊狀。將由放入鍋中燒紅，放入蔥姜爆香，隨機放入雞肉，待雞肉炒變色後，加入枸杞，以及1000毫升的清水，煮30分鐘後加入紫菜，再煮5分鐘即可。
功效：補氣血、降血壓，適用於高血壓肝腎陰虛患者食用。
材料：夏枯草20克、海帶20克、海蔘2條、乾貝2個。
做法：將海蔘和乾貝浸泡一夜後，然後將海蔘和蔥姜一起放入鍋中煮軟，然後將乾貝、海帶切細，頓成湯，將7碗水燉成3碗水即可，在最後將夏枯草煎取汁液倒入海蔘乾貝湯中調味即可。
功效：除溼利尿、降血壓。
材料：豆腐塊230克、薺菜200克、天麻15克。
做法：將薺菜洗乾淨後企鵝翠，將天麻蒸透後切絲，放入鍋中加入適量清水，帶水煮沸後加入薺菜，最後放豆腐，待薺菜豆腐煮熟後，加入適量的鹽和雞精調味即可。
功效：情感疏風、適合原發性高血壓患者食用。
