女人不吃早餐的危害 女性不吃早餐容易引發四大健康問題

對於女性來說，愛惜自己的身體是非常重要的，那大家應該注意什麼呢？日常飲食是女性朋友一定不能忽視的，尤其是早餐女性一定不能馬虎。不少的女性朋友爲了減肥或者是別的原因會選擇不吃早餐，但是大家是否清楚不吃早餐會給大家的身體造成嚴重的傷害。

讓你反應遲鈍

早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

腸胃可能要造反

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

便祕出籠

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便。若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。

慢性病可能上身

不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體爲了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。