芒果是夏季非常受大家歡迎的熱帶水果之一，酸甜可口，還有生津止渴、美容養顏等功效，特別深受廣大女性朋友的喜歡。
孕婦能吃芒果，適當吃一些芒果對孕婦有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用。
1、芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。
2、芒果富含蛋白質，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。
3、芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
4、芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食慾不振的現象。
5、芒果中豐富胡蘿蔔素在孕婦體內轉化成維生素A，可以防止孕婦出現夜盲症和視力減退的現象，促進胎兒視力的發育，有助於孕婦和胎兒免疫系統功能保持正常，爲胎兒骨骼、牙齒、頭髮的發育提供足夠的營養。
6、芒果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進孕婦的胃腸道蠕動，幫助排便。每天吃一個芒果不僅能夠預防孕婦出現便祕的現象，還能夠促進便祕的孕婦排便。
可以吃，不過脾胃不好的人最好不要吃，它會引起消化不良的，最好是把芒果切成小粒，放入牛奶中攪拌後飲用。
1、把芒果從中間切開(注意不要切到當中的芒果核)
2、準備一把不鏽鋼勺子，勺子沿着芒果轉一圈(類似挖獼猴桃那種方法)
3、從上面開始慢慢往下挖(要貼着芒果皮挖)
4、挖出來的芒果很完整，皮上也不會留有太多芒果肉，一點都不浪費。
5、挖出的芒果肉可以均勻的切出芒果丁，切一碗一點都不費事。
