我昨天在外面的時候買了一些芒果，說起來也有很久沒有吃過芒果了，正好吃一些芒果來解解饞，家裏面還有一些荔枝，芒果和荔枝可以同時吃嗎？下面一起來看看吧！
可以同時吃，但要注意適量。
芒果和荔枝都是夏天常見的水果，味道可口，風味獨特，將芒果和荔枝一起搭配食用不僅可以滿足多種水果的口腹之慾，還能補充更多的營養物質，吃起來風味也更加獨特，色澤上更豔麗誘人，放些酸奶或沙拉醬則更好吃，不過荔枝和芒果都是高糖分的食物，一起大量食用會增加血液中的含糖量，對健康不利，因此，不建議大量食用，以免出現不適。
無特殊食用禁忌。
芒果吃起來香甜可口，而且營養價值高，富含維生素、礦物質、胡蘿蔔素、碳水化合物等營養成分，食用芒果後，可以起到美容養顏、潤腸通便等作用，從營養的攝取來說，芒果和常見食物一起搭配食用食用後不會引起不適反應，芒果是新鮮水果，一般情況下，芒果和其他水果只要不過多的食用，無特殊的食用禁忌。
適量食用不會，過量食用有這種可能性。
芒果是常見的一種水果，在芒果果肉中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是一種脂溶性生物色素，過多攝取芒果果肉可使正常皮膚呈現黃色，所以如果大量吃芒果，芒果內的胡蘿蔔素會進入血液，讓皮膚呈現黃色，這個在醫學上被稱爲“胡蘿蔔素血癥”，不過也不要太擔心，停止吃芒果，皮膚上的黃色就會慢慢消退。
適量食用不會，過量食用芒果有這種可能性。
芒果本身是一種熱量較低的水果，每100克芒果果肉的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物爲8.3克，因此，芒果是一種低熱量的減肥食物，而且芒果中含有大量粗纖維，能促進排便，減少宿便，因此適量食用芒果不容易長胖，不過任何食物過量食用都不好，長期過量食用芒果也會導致熱量過剩，從而出現身體發胖的情況。
