芒果和荔枝是我們在夏天經常吃到的水果，芒果和荔枝的糖分非常高，但是有的人吃了芒果還會吃荔枝，那麼芒果和荔枝能同時吃嗎？芒果和荔枝同時吃會怎麼樣呢？
荔枝和芒果不建議一起吃。
荔枝是熱性水果，吃多了容易出現上火的症狀，芒果也屬於熱性的水果，同時吃很有可能導致上火的症狀，而且荔枝和芒果都屬於含糖量高的水果，吃多了不利於身體健康，建議不要同時吃。
鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，因而會出現胃痛、胃脹等不適症狀。而且，空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份，而發生“高滲性昏迷”。
過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發“突發性低血糖症”，此時，會出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液，引起消化不良。
芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白質等，這些營養物質中含有刺激性物質比較多，當其接觸到人體的皮膚後，就可能會造成過敏，嚴重的時候還會出現皮膚紅腫、疼痛現象。因此，芒果最好不要與大蒜以及辛辣之物同吃，避免對肌膚的刺激，而且芒果吃多了對人的腎臟也有害。
芒果與海鮮同吃的話，一則是不容易被人體消化吸收，二則是，芒果與海鮮兩者都是屬於易過敏的食物，如果同吃的話，其過敏風險就會更高的。所以大家在食用的時候一定要注意，將兩樣分開食用。
