一般來說方便麪是最受大家歡迎的食物，而且方便麪有很多種吃法，那麼痛風能吃方便麪嗎？痛風吃方便麪有影響嗎？下面我們一起來看看吧！
痛風可以適量吃方便麪。
由於方便麪麪餅是主要是麪粉和食用油製作而成，含嘌呤較少，因此可以食用。不過要注意有些方便麪裏含有海鮮、肉湯的調料包，雖然內含嘌呤物質不多，但這樣的調味料還是儘量少吃。
1、用開水泡着吃，這也是最多人經常用的方法，也便於操作。就是將方便麪放在碗裏或杯子裏，將配料打開，放入，最後將開水衝入，幾分鐘即可食用，是不是很簡單呢。
2、煮方便麪，這也是較健康的吃法哦，就是將面和配料一起放入鍋裏，煮開即可吃，當然也可以隨自己喜歡添加蔬菜，蛋等。
3、方便炸醬麪，麪餅用水泡開，再加入青豆和醬拌勻即可，簡單吧，學起來吧。
4、麪餅沙拉，就是將麪餅壓碎均勻撒在果蔬沙拉上，混合一下即可直接食用。
5、炒方便麪，這是一種新穎的吃法哦，做法是鍋裏熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過，放入麪餅和調料拌勻，即可，當然可以歲心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。
方便麪主要成分是小麥麪粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，能補充一定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補充人體營養所需的成分哦。而煮方便麪相對於幹吃和直接衝開要有營養哦，因爲在煮方便麪的時候，你可以隨心所欲加入喜歡的材料，比如加入蔬菜，雞蛋或者肉等，會更加平衡飲食，添加人體所需的蛋白質、脂肪、維生素、礦水化合物等。
燕麥含有豐富的膳食纖維、鉀、鎂及可溶性纖維，可降脂、降糖，促進體內廢物及尿酸的排出。經常食用燕麥，對防治痛風合併糖尿病有較好的輔助療效。
做法：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不停攪拌，燒沸;然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖調味即可。
小麥麪粉中含有豐富的植物蛋白、礦物質和維生素，而且嘌呤含量較低(屬於精麪粉)。南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，南瓜餅所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。痛風患者經常食用能夠很好的補充能量，促進尿酸的排出。
做法：把南瓜切塊，然後去皮;把南瓜放進鍋裏蒸熟。把南瓜搗成泥，加入麪粉和糯米粉，比例是5：4：1。加入適量的糖，然後和成麪糰，包入豆沙餡;放進電餅鐺煎熟，金黃金黃的，又香又糯的南瓜餅就做好了。
小米中含有豐富的膳食纖維、鉀及鎂等營養素，能夠有效地改變酸性體質、降血脂，促進尿酸排泄，且有助於緩解痛風症狀及因緊張所引起的抑鬱、壓抑等情緒。
做法：將小米、紅棗洗乾淨，用清水浸泡1小時，把小米，紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。
