菠蘿是我最愛的水果，最近又多了個新寵“黃桃”，想用黃桃跟菠蘿伴個沙拉吃，不知道黃桃和菠蘿可以一起吃嗎？吃多少黃桃和菠蘿適宜？
黃桃跟菠蘿可以一起吃。
菠蘿性平味甘，黃桃性溫，兩者適量食用不易上火，且不會有其他副作用。另外，黃桃營養價值較高，菠蘿中纖維素含量不低，兩者同時食用，具有一定美顏護膚，健胃消食、清胃解渴的作用。
直接吃簡單便捷，也可做成沙拉，做法如下：
材料：菠蘿半個，黃桃1個，檸檬半個，蘋果1個，酸奶一杯。
1、將水果去皮脫核，切成丁狀放入碗裏待用。
2、檸檬一半榨汁，留一小薄片裝飾用。
3、將檸檬汁和酸奶拌勻淋到水果上即可，檸檬片裝飾。
建議黃桃半個，菠蘿控制在1/5以內較爲適宜。
黃桃性溫且含糖量高，菠蘿糖分含量與纖維素含量不低，兩者不宜食用過多，若是食用過量不僅容易出現燥熱上火、消化不良、腹脹等腸胃不適，還可能引起發胖。
黃桃與涼性水果一起吃。
黃桃性味屬溫，過量食用會導致體內滯氣生熱，需要搭配一些涼性水果來中和性味，達到抵消過火氣的功效。避免體內火氣上升而引起便祕等情況。
常見的涼性水果：山竹、枇杷、番茄、雪梨、香蕉、奇異果、火龍果。
菠蘿是我最愛的水果，最近又多了個新寵“黃桃”，想用黃桃跟菠蘿伴個沙拉吃，不知道黃桃和菠蘿可以一起吃嗎？吃多少黃桃和菠蘿適宜？
黃桃與菠蘿中糖分含量較高，不建議糖尿病患者食用，以免血糖升高，不利於身體健康。
發燒虛寒者
對黃桃與菠蘿的不宜同吃黃桃與菠蘿，雖然用鹽水浸泡可以讓部分菠蘿蛋白酶喪失活性，但仍然有一部分致敏物質存在，過敏體質的人食用後會出現腹部疼痛、噁心嘔吐、皮膚瘙癢充血等過敏症狀。
黃桃中微量元素含量高，而菠蘿含有豐富的鉀元素，兩者適量食用能夠加強體內纖維蛋白酶的分解、促進血液循環、稀釋血脂、降低血壓，是很適合高血壓患者的一種水果，而低血壓朋友卻不宜多吃菠蘿與黃桃。
黃桃性溫，糖分含量豐富，而菠蘿含糖量也不低，兩者若是同時食用過多，容易增加體內的滋膩性，導致腸胃溼熱上火。
