食療養生列表

季節交替肯定是多注意身體的保養了，老人的身體一定要多重視起來。冬季天氣候乾燥，天氣漸漸變涼，溫度忽高忽低讓老人很難受。那麼老人冬季吃什麼好呢?老年人養生食譜有哪些?老人冬季養生注意事項有哪些?下面小編具體介紹......

肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，但秋燥傷肺，不過此時也是養肺的黃金時機。最養肺的食療方養肺離不開吃，最潤肺的食物，最養肺的食療方，記得要多吃哦。秋梨膏秋梨膏從唐代開始成爲了御用養生之品，一直到了......

大雪時節已到了進補的好時節。說到進補，很多人只是狹義地去理解，認爲所謂“補”就是吃點營養價值高的食品，用點壯陽的補藥，其實，這只是進補的一個方面，可馬虎不得。下面就爲大家推薦幾款大雪進補的養生食療，一起來看看吧。大......

在我們身邊會有這樣一些人，有時常常會出現面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等症狀。做事無力，打不起精神，容易生病，其實這些都是氣血虛的的原因。可能有的朋友會問有沒有什麼解決的方法呢?彆着急讓三九小編來告訴你。......

現在的生活水平改善了，在我們的餐桌上各種各樣的食物是應用盡有，吃了很多的油膩的食物，我們的血壓也跟着升高了，我們如何把升高的血壓降下去呢，下面讓小編給大家帶來這個方面的知識吧!一、降血壓的食物有：降血壓的食物是非......

在我們日常生活中，養生是非常的重要了，尤其是春天這個時候，可以吃的東西是非常的豐富的，大家一定要多注意保養了。自古以來，我國在飲食養生上有源遠流長的歷史。而一些健康食品不僅營養豐富，它們還具有食療養生的功效。那麼......

如何保養好身體，適合女性喝的補血湯大家都知道嗎？女人最無法忍受的就是看到自己曾經年輕的容顏被皺紋、色斑所攻佔，但隨着年齡的增長皮膚狀況會一天不如一天，與其使用各種化學品，不如用食療來保養自己，那麼適合女人的養生湯......

隨着夏季到來，天氣也變得愈加炎熱，這時候的人們也會變得更加容易上火，一旦上火，不僅引起喉嚨腫痛，長痘痘，皮膚和頭髮也會變得乾枯起來。通常來說，上火的類型是各不相同的，對於上火，要做到對症下藥，不同的上火症狀有着不同的治療......

春意盎然的春天已經過去，炎炎的夏季已經到來，養生應該吃的食物也隨季節的變化而變化。現在越來越多的人開始關注四季養生，那麼中醫推薦夏季養生吃什麼呢?和風秋葵秋葵，是盛夏的好食材，它被認爲是最佳的保健蔬菜之一。秋葵......

七個食療養生食譜，幫你穩血壓、降血糖、祛老年斑。祛除老年斑三紅茶做法：三紅茶由山楂、枸杞、紅棗組成，而且選料很有講究。山楂片是乾的山楂果乾，紅棗要小的，買枸杞子要是天然的淡紅色。泡的時候小紅棗要拿手撕碎，把三樣放......

便祕怎麼回事，爲什麼會出現這樣的情況呢，對於這個問題已經是老生常談了，導致便祕的原因是非常多的，在生活中該如何解決便祕問題呢?小編給大家講講便祕的食療方法有哪些、便祕飲食禁忌是什麼以及便祕的常見症狀，感興趣的朋......

立冬是農曆二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一立冬後，就意味着冬季正式來臨。馬上就是立冬節氣，開始要踏入冬季了。那麼立冬節氣，需要吃什麼纔能有助於身體健康呢?下面就跟着小編一起來了解一下。立冬養生食物1、吃餃子......

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，而且這個時候天氣也漸漸的降溫了，這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢？下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......

在日常生活中，相信很多人都知道雞內金這種食物，事實上它不僅是食物，也是一種藥物，今天我們便來說一說，雞內金的功效與作用，以及雞內金的食用方法，希望能讓大家正確認識到這種食物的本質，不多說了，讓我們一起來看一看雞內金的功......

很多人因爲生活規律的不科學導致脾胃不好,還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害,那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?脾胃不好吃什麼好呢?小編小編教大家8亂養脾健胃的食療方。健脾和胃食療脾胃在......

春節聚餐，親友推杯換盞、觥籌交觸，再加上大快朵頤和通宵娛樂，在盡情享受的同時，許多人就忘記了“飲食適度”，急性腸胃炎、酒精中毒、胃出血患者開始增多。記者今日從中山、仁濟、上海市中醫醫院等了解到，春節過後因大吃大喝......

乾咳對我們的身體也是非常的痛苦的，爲了我們的健康，大家還是得多注意食療方法的。那你知道乾咳的食療方法都有哪些呢，生活中經常會聽到咳嗽聲，但並不是那種嗓子有異物咳嗽感，這是怎麼回事呢，爲什麼會出現乾咳，小編給大家講講......

所謂“一年之計在於春”，也是一年之中養生的好時機！養生要注重“生”字，順應春季肝氣升發的特點，注重養肝以保護初生之陽氣。那麼立春吃什麼食物養生？下面一起來看看吧。品三菜1、香椿民間有“常食香椿不染病”的說法。初......

男人腎虛是在現在很多的男性都會出現的一個問題,那麼男人吃什麼補腎我相信這也很多的男性在乎的問題,那麼男性在腎虛的時候吃什麼可以幫助補腎呢,補腎的一些食療方法有哪些呢,哪些原因會導致腎虛的存在呢,這些我們都......

《黃帝內經》中早有“春夏養陽，秋冬養陰”的說法。秋天最大的特點是“燥”，正確食補可減輕口脣乾裂、喉鼻幹癢、咳嗽、無食慾、大便乾結等身體不適。名貴的不一定適合你，幾種菜市場就能買到的食物其實可以有效緩解秋燥給......

到底怎麼養生呢，很多朋友都不知道該怎麼健康的養生了，其實，養生的食物是非常的多了。春季是一個氣候多變的時節，養生也要掌握科學的方法。中醫認爲，春季是養生最重要的季節，中醫養生重在八個方面，分別爲“陰、陽、氣、腦、脾......

挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡，影響生長髮育。不僅如此，每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......

隨着現在生活壓力越來越大，人們的作息時間非常不規律，對於上班族來說，有時候加班加點更是家常便飯，這時候身體就會亮紅燈了，特別是女性朋友們，作息時間混亂生理疾病就會隨之而來了，月經混亂、月經不調，臉上長痘痘等等出現各種......

冬季食療養生食譜，冬季在家煲湯喝，省時省力又暖心。最重要的是非常滋補，對身體有益。一家老小邊喝湯邊看電視，那真是極好的。今天給大家推薦5款健脾胃食療偏方，做法簡單又很美味哦。參蓮山藥豬腱煲配方：黨蔘30克、湘蓮30克......

養生食物都有哪些呢？因爲天氣熱，人本身就會不想動，因爲一動就會流汗等等。夏天除了有空調、涼茶等一系列降溫解暑的工具，還有許多可以緩解食慾不振的小妙招，以及一些助人開胃的小菜。那麼大熱天吃些什麼更適合呢?【冬瓜綠......