養生美食菜譜大全列表

我國國民都有回家過年的習俗，春節最隆重的就是年夜飯，湖南人很愛吃，更會做吃的，在湖南的年夜飯都需要提前一天就開始準備製作，那麼湖南年夜飯都會做哪些菜呢？湖南年夜飯菜譜是怎樣的呢？小米粉蒸肉食材：帶皮五花肉，米粉，小米，料酒......

豆漿富含B族維生素、優質蛋白和大豆異黃酮等成分，與果蔬混合打汁，可彌補蔬菜和水果的營養，也能增強潤滑的口感。一般來說，香蕉、橙子、蘋果、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、南瓜等蔬果都適合與豆漿搭配。本文將主要爲大家介紹如何D......

養生越來越流行，越來越多人開始注重健康，那麼男性該如何養生？一起來看看中年男人養生食譜。薺菜百頁卷薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝乾，攤放在潔淨的砧板上，一端......

最近知道一些低脂少油又適合和家人吃的菜譜，今天就分享給大家幾款低脂少油又健康的家常素菜譜，正在減肥期的小夥伴不妨來試試這麼吃。減肥家常菜菜譜大全青筍炒木耳材料：青筍500克、木耳100克、紅椒20克、蒜15克、食用油......

女性生產後，爲了儘快恢復體形，在飲食上應注意科學調配，下列產後美容食譜，能幫助產婦恢復往日容顏。紅棗菊花粥原料：紅棗50克，大米90克，菊花15克。製作：把三種材料放入鍋內，再加水適量煮到黏稠狀即可食用。功效：大棗含有美容作用......

“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日，本報讀者程雪向記者訴苦稱，自從母親學會用微信，儼然成了一名“營養專家”，隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣，信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......

素食產婦因爲特殊的飲食習慣，更需要注重食物的搭配，才能營養均衡有利身體恢復。那麼下面我們就來看看素食產婦月子食譜大全。蛋黃南瓜小米粥材料：雞蛋1個，南瓜100克，小米100克。做法：南瓜洗淨、切小塊，隔水蒸熟後壓成泥；雞蛋......

處暑節氣的到來，標誌着夏季的結束，但是許多地方還是會有“秋老虎”的高溫天氣，在飲食上也要非常注意，推薦處暑養生食譜。山藥煲老鴨食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至血......

白血病多發生在老年人和兒童身上，有先天性的也有後天性的，我們在積極治療白血病的同時，也要配合食療予以輔助治療。白虎增液粥食材：生石膏40克，知母、玄蔘、麥冬、生地各15克、粳米100克，冰糖適量。做法：1、將生石膏搗成細粉......

痛風可以通過食療的方式予以緩解和調理，那麼痛風食譜菜譜有哪些呢？黃豆栗子粥配方：黃豆25g、栗子粉25g、粳米100g製法：將黃豆25克，用水泡12小時，然後與25克栗子粉及100克洗淨的粳米共煮爲粥。早晚餐溫熱服食，常食爲佳。功效：......

整天給孩子做白煮蛋，他的內心是拒絕的試試這些不同的吃法，孩子絕對愛上吃雞蛋！簡單營養雞蛋食譜大全厚蛋燒配料：雞蛋，食鹽，糖，胡椒粉，蔥花，植物油。做法：1.將雞蛋打入碗內加入鹽，糖，蔥花和胡椒粉攪拌均勻。2.鍋內倒入一層薄油，攤兩......

女性在分娩時，體力消耗較大，產後往往身體虛弱，加上要哺乳新生兒，需要多種營養素，以促進乳汁分泌，身體復原。下列產後食譜可供選用。產後粥類食譜花生粥原料：紅皮花生150克，大米150克。做法：將花生壓碎如泥，大米淘淨，用常規煮粥法......

痛風可以通過食療養生的方法調理，因此很多人都非常注意痛風的三餐食譜，下面就給大家介紹下痛風三餐菜譜大全。痛風急性期早餐菜譜大全包菜雞蛋湯原料包菜40克，蛋黃2個，鹽1克做法：1.洗淨的包菜切碎，倒入沸水鍋中焯至斷生，撈出......

早餐每天還在吃豆漿油條雞蛋饅頭嗎？不如來試試粗纖維含量高的營養米糊早餐吧。本文將爲您介紹9款營養米糊的做法。黑芝麻米糊原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法：1.將三種原料分別幹鍋炒熟後置於碗中，......

生活中，有不少小朋友對飲食有偏好。比如一些孩子從小就不愛吃肉，媽媽精心烹調的雞、鴨、魚、肉連一口都不願意吃，或者一吃就吐。爲此，很多媽媽操碎了心。要知道肉類作用可不小，可爲小朋友身體提供優質蛋白和VB族和鐵、鋅等......

夏天炎熱，心煩氣躁，很多時候連吃飯都沒心情，那麼這時候，開胃菜就顯得尤爲重要，那麼夏季都有哪些菜開胃健食呢？下面一起看看夏季的開胃菜譜吧！酸辣藕片食材：藕500克，泡椒20克，五花肉200克，蔥段適量；醋、醬油、鹽、澱粉各適量。做法......

清爽可口的涼菜是很多人都愛吃的，不過隔夜的涼菜就不要再吃了，以免影響健康。下面介紹夏季涼菜食譜大全。13款招牌風味涼菜金牌醬豬尾原料：豬尾500克。調料：A料（雙燒醬、排骨醬、花生醬各5克，海鮮醬、芝麻醬各10克，高湯1千克......

隨着秋冬季節的來臨，天氣逐漸寒冰，讓人非常想吃香辣美食，這幾種香辣美食的吃法,瞬間打開你的胃口!美味就得放開了吃，一起來瞧瞧吧。美味香辣菜譜大全麻辣豬蹄材料：豬前蹄，紅幹椒，植物油，精鹽，麻椒，豆瓣醬，生薑，桂皮，八角香葉。做法......

夏季由於溫度太高，人們的食慾下降，每天吃什麼就成了頭疼的事，那麼夏季吃什麼家常菜？夏季天氣炎熱，吃一些清熱解暑的菜有利於養生哦。那麼，接下來大家就和小編一起來看看夏季吃什麼家常菜吧!夏季吃什麼家常菜1、苦瓜清涼降火......

總是用油炒菜，不僅人會吸進去不少油煙，而且食材的營養也在高溫下流失不少。蒸菜則不同，更完整地保留了食物的滋味和營養，原汁原味不說，做法也都意外地簡單呢！健康蒸菜食譜大全1.排骨蒸豆腐原料：豆腐、排骨、黃豆醬、蠔油、鹽......

小米粥素來被當做養胃的佳品，人們日常都喜歡喝點小米粥暖暖胃，其實除此之外，小米粥還有很多營養價值，小米可稱得上是穀物界的“黃金搭檔”，能和各種食材搭配，讓營養翻倍！1碗小米6大功效1、促進睡眠小米的色氨酸含量遠高於其......

你知道嗎?00後都開始整容了!整容真的正在一步步成爲時尚潮流,但是,還是有很多人不願意選擇正規機構變美,而盲目信任一些打着低價旗號的小型美容院和黑機構,一不小心就上了別人的當,後悔莫及。那麼,這些機構到底有什麼......

在分娩期或產褥期中的婦女稱之爲產婦，也是我們俗稱的坐月子，對於產婦在分娩後食譜大全非常重要，我們看看產婦食譜大全。土豆魷魚湯食材：土豆250克，魷魚乾2條，瘦肉200克，紹菜200克，香菇、姜各少許。製法：1.瘦肉洗淨切丁狀;魷魚......

想必大家都吃過新疆的葡萄乾以及甜美多汁的哈密瓜吧，但是大家有沒有吃過新疆的美食呢。由於天氣以及地理的原因，新疆菜有着自己獨特的一番風味。我們經常見到的就有清真的牛肉拉麪店，有時想換換口味就可以進去裏面試試。......

養肝護肝，心理調節，身體調節和飲食調節相結合來進行養肝護肝。心理調節就是說，保持好開朗的心態，做到心平氣和，不宜激動，不宜發火。韭菜炒豆乾絲材料：豆乾絲200g、韭菜段150g、辣椒絲、蒜末10g、雞粉1/4小匙做法：起鍋熱油後在......