蘋果含鉀量一般是119mg/g。蘋果屬於常見的水果中含鉀量比較高的水果，平均含量大概在119mg/g。鉀屬於人體必需的礦物質，對調節體液酸鹼平衡，以及促進細胞內的糖和蛋白質的代謝有比較重要的作用。因鈉攝入過多，發生高血壓時......

一般情況下，豆角含鉀量相對還是比較高的，其含鉀量與豆角的品種也相關，具體分析如下：通常如果食物含鉀量在150毫克到250毫克之間屬於中等含鉀量，高於15毫克小於250毫克就屬於高鉀食物。而豆角中，一般的豆角含鉀爲207毫克/100......

一般情況下，豆腐的含鉀量不是特別高，如果是血鉀高的患者儘量少吃豆腐。具體分析如下：鉀是人體中一種不可缺少的電解質，存在人體各個細胞之中，主要是維持滲透壓，維持酸鹼平衡。並且還可以參與能量代謝，維持神經肌肉的正常功能......

一般情況下，蘋果中的鉀含量較高。具體分析如下：蘋果是一種營養豐富的水果，其含有豐富的維生素、礦物質和纖維素等營養成分。其中，蘋果的鉀含量較高，每100克蘋果中含有約108毫克的鉀元素。鉀是一種重要的礦物質，對於人體健康......

買了些紅心柚子來吃，但近期檢查的時候，發現自己的血糖有些偏高，不知道紅心柚的含糖量高不高，是多少，吃後對血糖的影響大不大呢？紅心柚含糖量是多少紅心柚每100克的含糖量低於10克，屬於低含糖量的水果。紅心柚也是柚子中一個......

前段時間單位組織體檢，檢查出來說我的血鉀有點高，醫生讓我少吃含鉀高的食物，那人蔘果含鉀高嗎？人蔘果含鉀高嗎不是很高。每100克的人蔘果中大約含有100毫克左右的鉀，相對於其他水果來說並不屬於含鉀高的水果。而且人蔘果中......

在生活中有一些朋友身體缺少鉀這種元素，想通過一些水果來補充一下鉀，改善一下自己的身體，那麼含鉀高的水果有哪些含鉀高的水果有哪些生活中含鉀量高的水果主要有香蕉、獼猴桃等。香蕉含有豐富的鉀、鈉等微量元素，能補充患......

西瓜的功效很多，在炎熱的夏天經常食用，可以治療中暑、解暑氣，還能起到排毒、消炎、消炎、排毒的作用。經常吃一些可以延緩衰老。那麼，西瓜含鉀高嗎？西瓜的功效與作用是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。西瓜含鉀不高，每100......

鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象。其實有一些食物中含鉀豐富，可以給人體補充充足的鉀元素。那麼......

對糖友來說，除了主食，水果也被列爲“嚴加看管”的對象。這是因爲，水果裏含有較多的果糖和葡萄糖，能被機體迅速吸收，容易引起血糖升高。下面就爲大家介紹含糖量高的水果。含糖量高的水果1.荔枝荔枝的糖分和熱量都比較高，熱量......

西瓜和蘋果相比蘋果的含量會更高。西瓜中含有大量的水分，每100g中只含有5%左右的糖量，除了不含脂肪和膽固醇之外，含有大量的果糖、蛋白氨基酸以及維生素等物質，是一種營養物質比較豐富的水果。而蘋果中含有較多營養物質，比......

鉀元素是人體中必不可少的一種微量元素，這種微量元素雖然在人體中含量很少，但是對人體的健康卻有着非同一般的影響。如果身體缺鉀就會出現一系列的病態現象。其實有一些食物中含鉀豐富，可以給人體補充充足的鉀元素。那麼......

枇杷鉀含量不高。100g枇杷中鉀的含量爲122mg左右，在水果中是算比較少的。而含鉀高的水果有香蕉、棗、西瓜等。枇杷的中文古名爲：蘆橘，又名金丸、蘆枝，從中醫角度看，枇杷具有潤肺、止咳、化痰的功效，營養價值非常的豐富，平時......

人體缺乏鉀元素的時候比較容易疲倦、勞累以及感覺到頭暈目眩，通常情況下這時候就應該補充一些鉀元素了，那麼米飯含鉀嗎？什麼食物鉀含量高？人體缺乏鉀元素的時候比較容易疲倦、勞累以及感覺到頭暈目眩，通常情況下這時候就應......

菠菜、紫菜、海帶、桂圓、芒果、食鹽、黃豆、口蘑這些食物含鉀都比較高。紫菜的含鉀量在各種蔬菜和水果中排在第一位，不僅含鉀量高，鈉也很豐富。黃豆中也含有豐富的鉀元素，每100克黃豆中的鉀含量高達1503毫克，因此，常吃黃......

生活中很多人都被肥胖所困擾着，而減肥的方法有很多大部分人會通過飲食來進行體重的控制。比較常見的一種說法是減肥的時候要多吃蘋果，蘋果中的營養物質是比較豐富的，而且也有一定的減肥效果。但是也需要了解蘋果中的熱量......

一般情況下，海帶鉀含量較多，每100g海帶含有246mg鉀。海帶是一種富含營養價值的食物，其中還有較多的存在於細胞內的礦物質鉀。鉀和鈉共同發生作用，保持人體內水分平衡和神經肌肉的正常功能。鉀可以在一定程度經過腎排除體......

蘋果不但美味，而且營養豐富。它富含多種有益健康的營養素，飲食保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”網站近日刊文提醒，吃蘋果別啃得太狠，因爲果核含有氫氰酸，不利健康。衆所周知，蘋果富含維C、維E......

在人體鉀元素流失缺乏以後，可以食用一些含有豐富鉀的水果，使鉀元素得到補充，從而有益於人體的健康。那麼高鉀水果有哪些呢？接下來就爲大家介紹。高鉀水果有哪些1.香蕉香蕉是所有含有鉀元素食物中含量最高的，香蕉中所含有的......

米飯中的含鉀量通常是不高的。米飯是人們常吃的主食之一，其中含有大量的蛋白質、脂肪和鉀等營養元素，每100g的米飯中含有約25mg的鉀元素，含鉀量不高。可根據食物中的鉀含量分爲低鉀、中鉀和高鉀，以100g食物爲準，低鉀的食物......