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自我解嘲降低焦慮 從衆心理避免壓力
受訪專家:愛家心理研究所理事長馬健文“最近窮死了公剛換了新,老車,拉着我一起喝西北風”,小優向閨蜜哭窮道。閨蜜也不示弱:“我也是呀,之前去馬爾代夫旅遊花費太大,一直還沒緩過來。”誰知另一個家境更好的閨蜜也加入哭窮行......
2018-06-24
因單身被嘲笑自殺,如何緩解心理壓力
如今剩男剩女已經成爲這個社會常見的現象,單身多年沒有找到女朋友總會遭到三姑六婆的碎碎念,同時也是被身邊好友們打趣開玩笑,也正是這樣,一名男子單身被嘲自殺身亡,男子因35歲都處於單身的狀態,常年淪爲衆人的笑柄,最後想不......
2016-06-28
1.2米“袖珍女”健美賽奪名 自嘲濃縮即精華
洛伊和其他參加“全美西部選美大賽”的選手在一起洛伊身高僅有1米2,體重僅有60多斤,但這並沒有影響她在大賽中的發揮據外媒25日報道,著名演員潘長江曾在小品節目中說過:“濃縮的都是精華”,美國有位矮個子姑娘也說了同樣一......
2017-11-14
早搏的自我緩解方法
心臟早搏,是臨牀上常見的症狀。是指異位起搏點發出的過早衝動引起的心臟搏動,爲最常見的心律失常。心臟早搏有諸多的危害,會導致室性心動過速、導致心室顫動、導致心性猝死、導致衝動形成異常。那麼早搏的自我緩解方法有......
2023-10-07
緩解頸椎病自我按摩
電腦是白領門手不離的工作用品,長期操作電腦的人容易患頸椎病。加上忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病伴隨而來。通過按摩治療許多頸椎病患者的症狀很快得到緩解。要減少頸椎病的復發,患者不但應在治療過程中及症狀緩解後,注......
2023-10-15
抑鬱症有哪些自我緩解的方法
現在其實有很多的人都是有一點的抑鬱症的現象,但是其實很多的人都不知道,對於這樣的情況,其實就是因爲現在的那種生活壓力實在是比較的大,但是人的一生還是需要奮鬥的,對於這樣的情況的話,很多的人其實都是沒有時間可以休息......
2020-04-23
肩周炎自我療法 肩周炎的自我療法
在生活中,肩關節周圍炎是由一些人的注意力不集中引起的,這可能是長期疲勞或寒冷的結果。簡言之,肩關節周圍炎的恢復需要大量的個人努力,更不用說它可以通過開一些藥和在醫院做一些手術來治癒。在生活中,我們應該保護我們的......
2023-10-12
頭痛腦脹總有時 自我按摩緩解之
夏季天氣燥熱,往往有些人會出現頭痛腦脹的時候。雖說這不是什麼大病,不會對身體健康造成嚴重的負面影響,但是總歸會影響到人們的情緒......夏季天氣燥熱,往往有些人會出現頭痛腦脹的時候。雖說這不是什麼大病,不會對身體健......
2023-10-15
1分鐘瞭解艾滋病的自我檢測方法
一般人感染了艾滋病病毒後,開始並不感覺自己有病,血清中也檢測不出抗體,這段時間稱爲窗口期,一般爲兩週至3個月,然後進入無症狀期,此期由幾個月至十幾年不等,血清中開始檢測出抗HIV抗。博主瞭解到,從艾滋病病毒侵入人體,經過窗......
2016-08-13
自我按摩緩解耳鳴
受訪專家:長春中醫藥大學鍼灸推拿學院副校長、副教授張欣耳鳴幻覺,即耳中鳴響,中醫稱“聊秋,是聽覺器官對聲音的”。患者自覺耳內有各種聲響,如風吹、雷鳴、鈴聲等,這些聲響可單獨出現,或多種並存,或隨時間變化。耳鳴雖然不是......
2018-04-04
緩解耳鳴的方法 自我按摩療法緩解耳鳴
緩解耳鳴自我按摩療法1、屏氣鼓腮靜坐放鬆,深吸一口氣後,以一手拇、食指捏住鼻孔(或令兩鼻孔屏住氣息),然後慢慢將氣進入口腔,並鼓起兩腮,持續10~20秒鐘後呼氣。重複3~5次。這樣可使空氣進入耳道,調節耳部血管的壓力,改善局部......
2023-10-17
肩周炎自我治療 肩周炎的自我治療
如果你平時經常太累,尤其是當肩膀不斷承受壓力時,很可能會導致肩周炎的發病。但肩周炎是一種相對頑固的疾病,因此患者最好在症狀出現後及時去醫院治療。那麼肩周炎自我治療?肩周炎自我治療如果是肩周炎,可以在平時按摩特定......
2023-10-12
如何緩解壓力 疲憊了怎麼自我調節
生活中,一定要多注意護理自己的身體了,如果覺得累了,就停下來休息一下。大多數人在上完一天班後都感到很疲憊,需要進行放鬆活動,讓身體休息過來。那麼有什麼是能在最短的時間內讓身體恢復到最佳的狀態的方法呢?下面小......
2018-02-19
如何自我解除強迫症
精神壓力大就容易患有強迫症,如何解除強迫症呢?面對自己的強迫症狀不要緊張和害怕,一定要順其自然,這是打破惡性循環的關鍵。下面跟小編一起了解吧。強迫症在談強迫症之前,先談一下強迫現象:幾乎所有的人可能都經歷過強迫......
2023-10-15
頸椎病的自我按摩圖解
長期的伏案工作使越來越多的人受到了頸椎病的困擾。給生活帶來了許多不便,大大降低了人們的健康生活質量。通過頸椎病的自我按摩不僅可以預防頸椎病的發病,還可以有效緩解頸椎病的疼痛,有助於身體健康。具體自我按摩操作......
2017-02-07
焦慮症怎麼自我緩解 焦慮症如何自我緩解
焦慮分爲輕度焦慮症、中度焦慮症與重度焦慮症,這三種焦慮症都會對人們產生不好的影響,會影響工作、學習與生活,焦慮讓的我們內心無法平靜。那麼,焦慮症怎麼自我緩解呢?接下來爲大家解答一下。焦慮症怎麼自我緩解1、釋放情......
2023-11-11
頸椎病自我按摩圖解 頸椎病自己怎麼按摩
在明確診斷的基礎上,用自我按摩的方法治療頸椎病,也可以收到良好的效果,按摩的作用在於改善血液循環,消除腫脹,鬆解粘連,以解除肌肉和血管痙攣,增強局部血液供應,促使頸部恢復正常生理功能,下面來看看頸椎病自我按摩圖解。頸椎......
2017-09-15
單身被嘲笑自殺,心理健康問題需重視
11月3日下午16時30分,綿陽市高新區長虹七區內三公寓處一名男子墜樓身亡。疑因被嘲笑“單身多年”,不堪重負自殺。目前,該案正在作進一步調查。綿陽市巡特警九大隊在接到指令後,立即派出民警立即事發現場。只見該公寓事發......
2016-10-15
抑鬱症如何緩解 自我調節很重要
隨着我們的生活壓力和工作的壓力,年輕人的生活還是比較困難的,所以,爲了我們的健康生活,大家還是得多瞭解一下的,那麼,你知道,該怎麼保養自己的身體,如果患上抑鬱症該怎麼辦,下面就隨小編一起來看看,希望能幫助到大家。抑鬱症有......
2018-05-02
上班族過勞危機的自我解救
儘管手頭無要事可做,儘管今天有一個很重要的約會,儘管對頻繁加班家人已經怨聲載道……因爲信奉職場有這樣的潛規則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇,部分職場人士依然選擇留下來,進而成了一羣無奈加班族。被迫加班......
2023-10-15
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