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有關自我的養生精選
溼疹患者的自我護理
溼疹患者的自我護理?身上出現溼疹時,給患者的心理造成了很大的打擊,也在某種程度上給患者的心理健康帶來影響,而且溼疹比較頑固,要想盡早康復,除了正規的治療以外還要做好日常的護理工作才行,飲食和生活作息一定要科學,那麼......
2019-09-21
乳腺增生有什麼症狀表現 如何自我發現乳腺增生
乳腺增生是女性較常見的乳房疾病,其發病率佔乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化。乳腺增生症是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全,乳腺正常結構出現紊亂,屬於病理性增生,它是既非炎症......
2017-03-30
脊椎病的自我治療方法
脊椎病是很多人都會患上的,很多上班族每天都伏案工作,肯定會出現頸部問題,腰部問題的。那對於頸椎病,我們究竟該怎麼保養呢,治療頸椎病的方法有哪些呢,脊椎病的症狀有什麼呢,引發脊椎病的原因又有哪些呢,帶着這些問題,下面就來......
2016-11-15
肩周炎的自我治療方法有哪些
肩周炎是肩膀周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症改變。其主要症狀表現爲肩關節周圍疼痛及關節僵直等不適。那麼肩周炎的自我治療方法有哪些呢?沖淋浴保健法洗浴時,取站姿或者坐姿均可,閉上雙眼,雙手自然垂於......
2017-08-23
抑鬱並非人人有 自我調養告別更年期憂鬱
劉女士最近狀況很“糟糕”,沒法正常工作,甚至不能正常做家務,整天神思倦怠,還有自殺的念頭,服用安眠藥也無法入睡。她有穩定的工作,幸福的家庭,懂事的孩子,可是這一切都無法避免她更年期抑鬱症狀的產生。劉女士的愛人很是揪心......
2019-08-25
自我按摩緩解耳鳴
受訪專家:長春中醫藥大學鍼灸推拿學院副校長、副教授張欣耳鳴幻覺,即耳中鳴響,中醫稱“聊秋,是聽覺器官對聲音的”。患者自覺耳內有各種聲響,如風吹、雷鳴、鈴聲等,這些聲響可單獨出現,或多種並存,或隨時間變化。耳鳴雖然不是......
2018-04-04
假期歸來當心父母空巢綜合徵 自我調節緩解症狀
五一小長假結束,專家表示,享受完假期歡愉後,許多人出現了“節後綜合徵”,那麼,如何進行自我調節來緩解這些症狀呢?沒精神中午不妨睡一小會兒許多人有着這樣的體會,本打算利用假期養精蓄銳後,可以精神百倍地投入工作,不料想剛......
2017-11-15
蓋伊女兒槍擊遇難 孩子自我保護意識需重視
據BBC消息:美國時間16日凌晨,美國著名短跑運動員泰森·蓋伊的15歲女兒在肯塔基州遭遇槍擊身亡。美國警方稱,在肯塔基州一家餐館的停車場,兩輛車上的人員發生交火,有子彈擊中蓋伊女兒的頸部。蓋伊的女兒送醫不久被宣......
2017-06-23
初期牛皮癬要如何自我預防
初期牛皮癬要如何自我預防?牛皮癬初期症狀不是很明顯,這也就造成了很多患者對初期症狀的忽視,以至於對後期治療產生不小的影響。治療牛皮癬我們應從日常細節做起,根據牛皮癬初期症狀,可以看到病情的發展方向,制定合理療法。......
2019-09-21
少女iPhone整晚充電起火 被火燒傷如何自我護理
英國一位少女在自己的精緻的臥室中使用最新款iPhone7時所發生的結果讓蘋果驚呆了。原來,這位女孩將自己的最新款蘋果iPhone7手機進行了整晚的充電,卻由於不明原因導致充電器起火燃燒,至於引燃了整個少女臥室。現在該精緻......
2018-08-13
目光恐懼症自我治療法
眼睛是我們心靈的窗戶,但是有些人似乎更願意閉上窗戶。相信在生活中,我們自己或者是身邊的朋友一旦與人交際就會顯得扭扭妮妮的,渾身不自在,特別是害怕與別人進行目光上的接觸,說話時或者聽人說話時總是目光閃躲,導致互動效......
2018-03-07
抑鬱症患者應正視疾病加強自我調節
抑鬱症是一種給患者的正常生活和工作帶來極大困擾的精神性疾病,除了積極配合臨牀治療以外,患者自身還應正確對待疾病,加強自我調節。1、打開心結抑鬱症患者的自我調節要從找到並解開自己的心結,儘量讓自己努力的學會釋放,......
2017-09-23
得了頸椎病如何自我治療
受訪專家:中國中醫科學院望京醫院骨關節三科主任醫師陳衛衡頸椎病是頸椎退變、勞損之後,造成嚴重的神經壓迫。頸椎病最主要的原因是長期低頭,它使得頸椎和頸椎其它部位的勞損加快。長期坐辦公室的人很容易患上頸椎病,長時......
2018-07-22
類風溼性關節炎的自我療法 六招助你迎戰寒冬
對於類風溼性關節炎患者來說,冬季是最難熬的日子,稍不注意,一旦感冒、受涼、風寒等就會使類風溼病情反覆或加重。那麼,類風溼性關節炎患者如何迎戰寒冬呢?下面一起來看看吧。注意防寒保暖出門要多穿衣,戴上口罩、帽子、手套......
2019-04-19
白癜風患者的自我護理是很重要的
在患上白癜風這種頑固性疾病時,除了及時的治療,平時的自我護理也很重要。很多患者之所以一直好不了,有可能就是平時的自我護理沒有做好,畢竟護理是一件需要細心和耐心的事情。而護理又這麼枯燥無聊,很多患者堅持了一兩天就......
2019-09-21
北京兩口之家防霾賬單 霧霾天氣如何做好自我防護
霧霾跨年,空氣淨化器賣斷貨;北京張先生一家選擇口罩+空氣淨化器+新風系統+房屋密封防霾從2016年歲末到2017年1月7日,一場跨年霧霾延續近10天。這場持續近十日的霧霾,再次引發社會對霧霾、空氣質量的空前關注。與此同時,空......
2017-06-02
醫生對病人自我診斷很反感 盤點醫生問診的煩惱
都說患者看病難,其實,醫生問診也難。就診前先網上百度一圈,掏出一沓小廣告,問神藥能否降血壓,甚至指揮醫生開藥方……面對這些“反客爲主”、“自我診斷”的患者,醫生心裏其實很無奈,甚至很反感。根據網絡“神醫......
2017-02-11
焦慮症的自我治療是什麼
相信大家都有這樣的體會,隨着生活和工作壓力的不斷加大,很多人面對壓力的時候都會出現焦慮心理,輕度的焦慮通過調整是可以消失的,但是長時間的焦慮就會形成焦慮症發生。那麼,焦慮症的自我治療是什麼?焦慮症的症狀有哪些?下......
2017-08-26
荷蘭"冰人"能夠自我控制體溫
抗寒奇人霍夫現年52歲,以具有超常抗凍能力聞名於世,至今仍保持多項抗寒世界紀錄.1999年1月,他在北極圈以北160公里處赤足跑完半程馬拉松;3年後,他僅着游泳衣,在北極點冰層下游泳80米;2007年,他穿短褲涼鞋攀登珠穆朗瑪......
2019-05-08
如何自我診斷白癜風
如何自我診斷白癜風?自我診斷白癜風對預防治療白癜風,有很大的作用。如果能夠自我診斷,就能及早發現自己是否患有白癜風,在更短的時間內讓白癜風痊癒。那麼,如何自我診斷白癜風?1。皮損的發生發展過程:白癜風初發時,在人體......
2020-03-16
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