食材菠菜100克豬肝200克大米50克枸杞20克蔥姜少許鹽少許雞精少許香油少許大米洗乾淨熬成粥豬肝切片，沸水撈出蔥姜切沫，枸杞用水泡開菠菜用開水燙一下撈出切段將粥煮滾加入準備好的豬肝、菠菜、姜蔥姜，文火煮30分鐘加上調......

藥材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、薑絲少許調味料鹽、胡椒粉、香油各適量材料:藥材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜......

豬肝和菠菜都是營養豐富的食物，人們平時瞭解這兩種食材最多的就是它們含鐵豐富，是很好的補血食物，而這兩者同用熬粥食用，功效可遠遠不止補血，下面就來看看菠菜豬肝粥的功效與作用有哪些。補血造血菠菜和豬肝都是含鐵元素豐......

枸杞常見的食用方式就是幹嚼和泡水，其實枸杞還可以熬粥呢？香甜的枸杞粥是比較有營養的，而且營養也會比較全面，下面就來說說枸杞粥吧。枸杞熬粥有啥功效枸杞性味甘，具有補腎益精、養肝明目等功效，粥，助於消化，又有生津益氣的作......

豬肝菠菜粥是豬肝煮粥中最好吃的一種，味道鮮美，葷素搭配，下面看看豬肝菠菜粥是怎麼做的。食材主要食材：豬肝80克其他食材：粳米100克、菠菜120克、鹽3克、姜5克、大蔥5克。做法步驟1.粳米淘洗乾淨，浸泡半小時後撈出瀝乾。2.......

菠菜炒豬肝是補充葉黃素的常見食譜之一，葉黃素損失小，菜餚味道鮮美，下面看看菠菜炒豬肝怎麼做。食材主要食材：菠菜200克其他食材：豬肝250克，蔥末、薑末各1小匙，鹽、白糖各1小匙，醬油、料酒各2小匙，澱粉適量。做法步驟1.豬肝放......

枸杞是一種藥食同源的食物，營養價值是很高的，經常被人們用來熬粥喝，那枸杞熬粥的功效是什麼？枸杞熬粥的禁忌？保肝護髒枸杞熬粥主要是由枸杞和大米或者粳米制成的，其中枸杞甜菜鹼、枸杞多糖等成分物質，其中枸杞多糖是一種水溶......

枸杞可以滋補肝腎，小米可以滋陰養血，兩者搭配有很好的保健功效，下面就介紹下枸杞小米粥的做法。食材主料：小米100g其它食材：枸杞適量、冰糖適量做法步驟1.首先將小米泡水三十分鐘，枸杞少許，泡水十分鐘。2.鍋中倒入小半鍋熱水......

菠菜豬肝湯，是一道傳統菜，主要食材是菠菜和豬肝，調味料有食鹽、雞精、澱粉、醬油等，做法簡單，還具有很好的補血養血的作用，適合日常食用，那麼菠菜豬肝湯的功效與作用有什麼呢？補血造血菠菜豬肝湯中的主要成分是菠菜和豬肝，都是......

菠菜豬肝湯一般對眼睛比較好，但不建議大量吃。菠菜豬肝湯具有補肝養血、清肝明目等作用，含有多種營養物質，而且維生素A含量比較豐富，維生素A屬於構成視網膜感光物質比較重要的一種原料。如果是用眼過度或經常熬夜人羣，食用......

菠菜豬肝粥是餐桌上常會見到的一款粥類，味道鮮美，營養豐富，老少皆宜，下面就來和大家一起分享一下菠菜豬肝粥的做法。食材主料：菠菜150克。其他食材：豬肝100克，大米100克，精鹽1/3小匙，薑片，蔥花各適量。做法步驟1.將菠菜洗淨，去根......

氣血不足會給身體健康帶來很大影響，所以益氣補血是養生的一大重點，喝菠菜豬血湯可以起到很好的補氣血作用，下面就來看看菠菜豬血湯的做法。食材主料：新鮮菠菜500克。其他食材：豬血250克，食鹽適量。做法步驟1.菠菜擇洗乾淨，切......

食材枸杞子250g豬肝250g大米200g鹽適量小蔥末50g薑絲50g溼澱粉50g枸杞子用清水泡發，豬肝洗淨切小薄片，用鹽、薑絲、溼澱粉醃製半小時。洗米入鍋煮粥，最好用砂鍋，家裏沒有的話可用其他鍋代替。1將泡好的枸杞子用料理機打碎......

豬腰與枸杞子同煮粥食適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腳足痿弱、頭暈等症。食材主要食材：豬腰1只。其他食材：枸杞12克、大米100克、精鹽1/2小匙。做法步驟1.把枸杞洗淨，去雜質；豬腎洗淨，一切兩半，去腰......

菠菜豬肝湯是一道傳統名菜，補血補鐵的好食療。食材主要食材：豬肝200克。其他食材：菠菜250克、澱粉適量、麻油5克、精鹽、醬油、味精各適量。做法步驟1.菠菜洗淨，切段，氽燙後瀝乾水分；姜去皮，洗淨。2.豬肝洗淨，切片，加醬油、澱......

枸杞小米粥的味道香滑，早餐來一碗有養胃、健脾、潤肺的功效，有益於身體健康，老人小孩都適合喝，趕緊收藏吧！食材主要食材：枸杞10粒。其他食材：小米50克。做法步驟1.把材料準備好，然後準備一個燉盅。2.將小米洗乾淨放進燉盅里加......

能補肝、養血、明目，適用於要養肝明目的美眉。用料：豬肝100克，枸杞子50克。製法：豬肝與枸杞子共煮熟，調味即可。功用：能補肝、養血、明目，適用於要養肝明目的美眉。......

豬肝在用來煲湯的時候，加入枸杞，菊花等食材，不但口感獨特，而且營養價值更是豐富，有很好的養生價值，那麼枸杞菊花豬肝湯怎麼做好吃呢?枸杞菊花豬肝湯怎麼做好吃1.枸杞、菊花稍浸泡，洗淨，用煲湯袋裝好;豬肝浸泡，擠幹水分，切薄片。......

豬心和枸杞搭配熬湯，對人體有很好補益作用，適宜中老年人。食材主要食材：豬心200克。其他食材：枸杞200克、花生油10克、生粉3克、味精2克、薑絲3克、鹽5克。做法步驟1.將整粒的豬心洗淨，再用溫水浸泡10分鐘。2.把豬心切開，清......

豬肝菠菜湯。是一道廣東省的傳統名菜，屬於粵菜系。菠菜嫩滑，此菜湯鮮肉爽嫩。豬肝很適合貧血、電腦工作者和愛喝酒的人食用，因其膽固醇含量較高，高膽固醇、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。食材主要食材：菠菜(150克)其他......