女孩子都愛美成天想着減肥。但是想要健康減肥不反彈一定要少吃多運動。在飲食上尤其要注意不僅要少吃還要吃對食物但是光吃蔬菜沒味道怎麼辦呢？試試這道蒜蓉粉絲蒸娃娃菜色香味俱全還是刮油減脂的美食。食材：蒜米一大把......

食材粉絲1把娃娃菜1棵蒜1頭鹽適量鮮醬油3勺蠔油1勺白糖適量水適量紅辣椒2個青椒半個植物油適量粉絲用涼水泡軟大蒜切碎、青椒切碎、紅辣椒切碎調汁，3勺鮮醬油1勺蠔油，調勻加入適量的鹽和糖，調勻，加入適量的水稀釋一下，我放......

生蠔有着較高的營養價值，而且口感十分滑嫩，吃法也很多種，其中蒜蓉生蠔就是最常見的一種做法，那麼蒜蓉生蠔蒸幾分鐘熟呢?生蠔有着較高的營養價值，而且口感十分滑嫩，吃法也很多種，其中蒜蓉生蠔就是最常見的一種做法，那麼蒜蓉生......

受訪專家：中國註冊營養師、上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院臨牀營養科唐墨蓮原料:鮮蝦10只,粉絲80克,蒜2頭,生抽30毫升,糖、鹽、蔥、油適量。做法:1.粉絲泡開剪短,蔥切末。剪掉蝦鬚、蝦腳,從蝦頭與蝦身連接處下刀,將鮮......

食材娃娃菜2顆粉絲60克食用油適量鹽適量老抽少許海鮮醬油適量蒜末適量蠔油少許糖少許生抽少許香油少許準備食材，粉絲泡軟，大蒜剁成末備用(據說蒜末在空氣中放置10-15分鐘可發揮其最大限度的抗癌作用)。娃娃菜洗淨切成8......

蒜蓉萵筍葉是萵筍葉烹飪中最美味的一種，有很好的開胃健食的功效，下面看看蒜蓉萵筍葉怎麼做好吃。食材主要食材：萵筍葉300克其他食材：色拉油20克，鹽3克，味精2克，大蒜（白皮）20克。做法步驟1.將蒜剁成蒜末備用2.鍋內放油爆香花椒......

娃娃菜的口感比大白菜要更嫩，和蒜蓉粉絲搭配蒸着吃，味道很是鮮美，而且營養價值也很高，那麼蒜蓉粉絲娃娃菜需要蒸幾分鐘呢?蒜蓉粉絲娃娃菜需要蒸幾分鐘蒸大概是15分鐘就可以。大蒜可以起到殺菌的效果，可以很好的幫助身體殺......

鮮美的龍蝦相信許多人都愛吃，今天我們就來學一學怎麼做蒜蓉大龍蝦吧，保證吃了念念不忘！食材主要食材：龍蝦600克。其他食材：姜、蒜、胡椒粉、醋、玉米油、生抽、耗油適量。 做法步驟1.先將龍蝦用牙刷刷洗乾淨，剪掉觸鬚，拉出......

食材絲瓜一根小紅椒3個蒜五瓣挑選一根水嫩的絲瓜，去皮切成段，一個絲瓜可以切成五段。1蒜切碎，小紅椒切末蒜切碎，小紅椒切末。2蒜米入油鍋爆香，加一點鹽和生抽蒜米入油鍋爆香，加一點鹽和生抽。在每個絲瓜段上面舀一些蒜米，爆......

豆角大家都是熟悉的蔬菜，在廣東豆角葉子是當季市場最搶手的農家菜之一，豆角葉子口感帶澀，經過搓洗飛水，甘香可口，還能解暑生津，推薦這道蒜蓉豆角葉。食材主要食材：豆角葉400克。其他食材：蒜蓉、油、鹽適量。做法步驟1.挑選新......

扇貝又叫海扇，是我們常吃的海鮮食物之一。我們常吃的蒜蓉粉絲扇貝不僅吸引消費者的眼球也抓住了吃貨們的胃，讓人回味無窮。下面一起學習以下蒜蓉粉絲扇貝的具體做法吧。功效蒜蓉粉絲不僅風味口感極佳，能改善食慾和緩解情......

食材海帶絲200克大蒜5瓣精鹽1/2茶匙香油1茶匙生抽1湯匙醋2湯匙幹海帶提前用清水泡發，然後清洗乾淨後瀝水，將瀝水後的海帶切成寸段，海帶裝入不鏽鋼盆中，加入蒜末，加入醋，加入精鹽，加入生抽，加入香油，拌勻即可食，注意事項如果喜歡......

蒜蓉麪條菜也是蒸麪條菜的一種烹飪方法，只不過口感上更加美味，有很好開胃健食功效，下面看看蒜蓉麪條菜怎麼做。食材主要食材：麪條菜其他食材：低筋麪粉、蒜、芝麻醬、水、玉米油、陳醋、生抽、食鹽。做法步驟1.將麪條菜摘去......

蒜蓉就是大蒜捯成的蒜泥，它的口感辛辣刺激，有一種特殊的氣味，那麼吃蒜蓉有什麼好處？下面一起來看看吧。吃蒜蓉有什麼好處1、降血糖實驗證明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進胰島素的分泌、增加組織細胞對葡......

南瓜藤中富含維生素、礦物質以及粗纖維，有降血脂、緩解便祕的功效，夏季食用還能夠清熱降火，推薦這道好吃又營養的蒜蓉南瓜藤。食材主要食材：南瓜藤300克。其他食材：蒜蓉、薑絲、幹辣椒、鹽、食用油適量。做法步驟1、南瓜藤......

紅薯葉很多人都喜歡炒着吃，搭配大蒜，簡直是色香味俱全的美味食品。下面就教各位蒜蓉紅薯葉的做法，簡單容易學會的快手菜，你一定要學會。食材主要食材：紅薯葉250g。其他食材：油適量；鹽適量；大蒜適量。做法步驟1.將紅薯葉洗淨擇......

西蘭花是我們日常生活中經常食用的一種蔬菜花，營養非常豐富，特別是做成蒜蓉西蘭花，美味極了，那麼蒜蓉西蘭花怎麼做呢？食材主要食材：西蘭花300克。其他食材：蒜頭3瓣、植物油、鹽、雞精適量。做法步驟1.西蘭花掰成小朵，洗淨，瀝乾......

蒜蓉小龍蝦是一道地方特色菜餚，做法簡單，味道鮮美，一般人都能食用，那麼蒜蓉小龍蝦怎麼做？下面爲大家介紹。蒜蓉小龍蝦怎麼做1.準備小龍蝦二斤左右，放入盆中，清洗乾淨。2.用手捏住小龍蝦尾部的中間部分，扭動45度，拉出蝦線，去掉蝦......

食材基圍蝦12只粉絲1把紅椒適量生抽適量糖適量粉絲用冷水泡軟蝦洗淨瀝乾水分，去頭尾和沙線沿蝦背部劃開，不要切到底，再把蝦肉劃幾刀，免得蒸的時候捲曲泡好的粉絲瀝乾水分，剪成兩段，擺放在盤裏放上開好背的蝦大蒜剁成末，鍋裏......

秋葵是很多人在夏季都會吃的一道美食，尤其是其做法比較多，味道比較好，就拿蒜蓉秋葵來說，蒜蓉秋葵需要煮幾分鐘呢？蒜蓉秋葵煮幾分鐘3分鐘左右。做蒜蓉秋葵秋葵也不需要減少煮制時間，也不需要增長時間，只要像平常一樣煮制秋葵，......