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怎麼做蒜蓉粉絲娃娃菜

來源:養生百科書    閱讀: 9.36K 次
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食材

娃娃菜 2顆粉絲 60克食用油 適量鹽 適量老抽 少許海鮮醬油 適量蒜末 適量蠔油 少許糖 少許生抽 少許香油 少許

準備食材,粉絲泡軟,大蒜剁成末備用(據說蒜末在空氣中放置10-15分鐘可發揮其最大限度的抗癌作用)。娃娃菜洗淨切成8半,翻入煮沸的水中,再燒開撈出,用手把水分擠出來瀝乾,此時娃娃菜呈現半透明狀。

怎麼做蒜蓉粉絲娃娃菜

爲了美觀,娃娃菜可按盤子邊緣形狀擺入盤中,娃娃菜中間加入粉絲。

炒鍋內放入實用油,加入一大半的蒜末,小火爆香,炒至金黃色,再加剩下的大蒜末炒香,再加入生抽、老抽、海鮮醬油、蠔油、糖、鹽、攪拌均勻。

將調好的湯汁澆在粉絲上面,放在鍋內用開水蒸,大火蒸5分鐘左右。

出鍋放入之前餘下的一小部分蒜末,根據個人口味淋點香油即可。

注意事項

可根據個人口味加入蔥花

要想娃娃菜更好的入味,也可在焯菜的熱水裏面加入少許鹽和花生油

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