首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 紅燜娃娃魚

紅燜娃娃魚

來源:養生百科書    閱讀: 2.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

娃娃魚營養價值極高,味道鮮美,不管什麼做法都很好吃,那麼,紅燜娃娃魚的做法是什麼呢?

食材

主要食材:娃娃魚500克。

其他食材:冬筍150克、熟豬油50克、料酒25克、白糖10克、水澱粉30克、蔥段20克、蒜瓣20克、薑片10克、食鹽10克、醬油50克、雞粉10克、植物油1000克(約耗50克)、濃雞湯200克。

紅燜娃娃魚

做法步驟

1.將處理好的娃娃魚改刀切成長方形小塊,用醬油醃漬十分鐘;冬筍切成一釐米小方塊。

2.炒鍋坐旺火上,加植物油燒熱,投入魚塊,炸至金黃色撈出控油,冬筍過油撈出控油。

3.原鍋去油,坐旺火上燒熱,加熟豬油25克,然後入蔥段、蒜瓣、薑片爆出香味。

4.放魚塊、冬筍塊顛翻一下,加入料酒、醬油、食鹽、白糖、雞湯,燉煮。

5.燒開後將鍋移文火上,加鍋蓋燒約20分鐘,待魚燒熟,將鍋再移旺火上,加雞粉,用水澱粉勾芡。

6.最後加熟豬油25克顛翻,淋香油盛盤上桌。

紅燜娃娃魚 第2張

功效

有滋陰補腎、益智健腦、增強體質、補血行氣,催奶下奶。

紅燜娃娃魚 第3張

成果

紅燜娃娃魚 第4張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方