八月瓜爲木通科藤本植物五葉木通、三葉木通、白木通等的果實，別稱木通子、八月札、八月炸、預知子、臘瓜等，我國中南、華東和川渝、雲南鹽津縣一帶、陝西、甘肅等地均有分佈，具有較高的食用價值和藥用價值，下面我們就來了......

絲瓜爲夏季餐桌上的常見蔬菜，在瓜類食物中營養較爲豐富，除了味道鮮美之外，還有藥用，美容等功效，可謂好處多多，下面我們就來看看絲瓜的功效與作用及禁忌都有什麼?絲瓜的營養價值絲瓜中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、......

苦瓜又名涼瓜,形如瘤狀突起,又稱癩瓜，瓜面起皺紋，似荔枝,故又稱錦荔枝。苦瓜原產於印度東部，大約在明代初傳入我國南方。現主產於廣東、廣西、福建，喜天收成。苦瓜分粗紋、細紋，廣東南海的大頂苦瓜紋路較粗大。苦瓜有什麼......

八月瓜,一種野生果子,因爲在八月份成熟,熟了之後會裂開,所以就叫“八月瓜”,那麼八月瓜糖分高嗎？八月瓜營養價值有哪些？八月瓜糖分高嗎八月瓜的糖分相對來說是比較高的。八月瓜含糖量爲14.7%左右,即每100克的八月瓜中含......

西瓜皮也就是西瓜的果皮，西瓜皮中含有瓜氨酸、蘋果酸、葡萄糖、維生素等營養成分，而且還含有大量的水分，所以適當的吃些西瓜皮，能夠起到解渴的效果，而且西瓜皮中含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進腸胃蠕動的效果。那麼西瓜皮......

木瓜味道鮮美，具有很好的食療作用，尤其對女性還有美容功效。下面來看看木瓜的營養價值有哪些。木瓜的營養成分木瓜營養豐富，味道清甜、肉質軟滑、多汁，既可生吃，又可作菜。據現代科學測定，木瓜中富含維生素A、維生素B1、維......

木瓜是一種很受大家歡迎的水果，而經常吃木瓜，則對木瓜的營養價值瞭解甚少，木瓜的營養價值？木瓜的營養價值木瓜含有木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解成脂肪酸。木瓜還含有一種可以消化蛋白質的酶，有利於人體對食物的消化吸收，具有健......

南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的脂肪油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲等功效。南瓜子中還含有豐富的維生素和果膠，而果膠可以保護胃部粘膜，避免堅硬食物的刺激，有助......

節瓜又名毛瓜，北瓜，俗稱爲小冬瓜，是我國的特產蔬菜之一。節瓜在春夏秋均可種植，它具有清熱、解暑、利尿、消腫等功效；因此，節瓜在人們的日常生活中，無論是炒食，還是煲湯，都很受歡迎。節瓜的營養成分節瓜中含有碳水化合物、蛋白......

八爪魚又稱爲章魚，屬於一種深海軟體動物，由於其身上長了八隻觸手，因此被稱爲“八爪魚”，八爪魚主要分佈在全球的熱帶及溫帶海域均有分佈，營養較爲豐富，是一道味佳餚，那麼八爪魚的營養價值有哪些呢？八爪魚的營養價值八爪魚的熱......

西瓜爲葫蘆科植物西瓜的果實。我國南北皆有西瓜栽培。瓜呈圓形或橢圓形，皮色有濃綠、綠、白或綠色夾蛇紋等。瓤多汁而甜，呈濃紅、淡紅、黃或白色。那麼，西瓜有什麼營養價值呢？西瓜的營養成分西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪......

香瓜的外形靚麗，口感清甜，脆爽多汁，是一種特別適宜夏季食用的水果。香瓜除了水分和蛋白質含量略低於西瓜以外，其餘營養成分都可以跟西瓜媲美，香瓜的營養價值及功效有哪些呢？請看下文。香瓜的營養價值香瓜含有蘋果酸、葡萄糖......

黃瓜爲中國各地夏季主要菜蔬之一。黃瓜的莖藤可藥用，有消炎、祛痰、鎮痙的作用，主要是因爲黃瓜含有以下成分。黃瓜的營養成分黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成......

在閒聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要注意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之爲“瓜子病”。瓜子的營養......

瓜子中富含葉酸，鎂，硒，鉀等微量元素，尤其適合癌症，高血脂，高血壓神經，血管患者。那麼，瓜子營養價值有哪些呢?瓜子營養價值瓜子中富含葉酸，鎂，硒，鉀等微量元素，尤其適合癌症，高血脂，高血壓神經，血管患者。據現代臨牀研究，瓜子中含有豐......

瓠瓜是生活中常見的食物，很多人都喜歡吃吧，瓠瓜有些什麼營養價值呢？下面一起來看看吧！瓠瓜的營養成分每100g瓠瓜可食部含蛋白質0.7g、脂肪0.1g、碳水化合物2、7g、膳食纖維0.8g、胡蘿蔔素40μg、硫胺素0.02mg、核黃素0.01......

地瓜就是我們平日裏所說的番薯，山芋，紅薯，在東北俗稱爲地瓜，有“長壽食品”的美譽，口感粉糯，甜而不膩，有補虛健脾，開胃滋陰的博阿建功效，中醫中視紅薯爲良藥，地瓜我們常吃，但是對其營養可能並不是特別熟知，接下來就介紹地瓜的營養......

苦瓜是一種藥食兩用的食療佳品，在日常生活中非常常見，那麼苦瓜到底有什麼營養價值呢？苦瓜的營養成分苦瓜果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別是維生素C含量尤爲突出。據分析，每100克鮮果含碳水化合物......

角瓜，俗稱西葫蘆，是一種的常見的果蔬食物，口感很是爽脆，含有豐富的營養物質，那麼角瓜的營養價值有哪些呢？角瓜的營養價值角瓜的熱量爲19大卡（100克可食部分），熱量並不高，當中含有豐富的營養成分，主要含有大量的水分、膳食纖維，碳......

南瓜相信大家都不陌生，其甜甜的味道，以及豐富的營養，都是受人喜愛的，下面一起來了解一下南瓜的營養價值及其食用功效吧。南瓜的營養成分每100克南瓜中含蛋白質0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物5.7克、粗纖維1.1克、鈣10毫克......