鮮玉米比老玉米營養使用價值高些。鮮玉米是歸屬於雜糧，它帶有豐富多彩的甲基纖維素，它能夠推動胃消化吸收，提升腸胃蠕動，能夠合理的減輕消化不良。下面就來看看鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素。鮮玉米中含有大量的哪種......

沙棘果富含大量的維生素C，每100克果實中所含的維生素C就有500到1200毫克，也就是說這相當於同樣100克蘋果的20倍，具有一定的營養價值。沙棘果生長於沙棘樹上，屬於小漿果植物，又被稱爲酸刺果、醋柳果，顏色鮮豔，營養價值和藥用......

玉米作爲一種常見的食物，很多人都有食用過，雌激素對於女性美容也是有好處的，那麼玉米含有雌激素嗎？玉米含雌激素嗎含有。玉米中是含有植物雌激素的，只是含量並不是很多，其雌激素的作用也並不是很明顯，不過對於人體來說是有一......

黃花菜，其性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利溼、消食、明目、安神等功效，對於吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等病症有很好的療效；可作爲病後或產後的調補品。那麼，鮮黃花菜中含有的毒素是什麼呢？接下來就爲大家解......

枸杞是生活中常見的一類食物，營養價值比較高，含有的營養成分比較多，其中就含有維生素C，那麼枸杞維生素含量高嗎？哪些食物的維生素含量高？枸杞是生活中常見的一類食物，營養價值比較高，含有的營養成分比較多，其中就含有維生素C，那......

苦瓜中的維生素C含量通常是比較高的。苦瓜中含有非常高的維生素C，每100g中高達84mg，維生素C在人體內具有還原作用、清除自由基等生理功能，是人體所必需的一種營養成分，可以提高機體的應激能力，還能保護心臟，防止動脈粥樣硬......

想吃甜玉米，但這甜玉米嚐起來味道比較甜，而近期自身血糖控制不佳，不知道甜玉米含糖量高不高，血糖高的人可不可以吃甜玉米呢？甜玉米含糖量高嗎不算高。普通玉米的含糖量大約是4%-6%，甜玉米的含糖量是8%-10%左右，雖然甜玉米吃......

維生素A屬於脂溶性維生素，維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能。那麼，含維生素a的食物有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。含維生素a的食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔中的胡蘿蔔......

維生素c就叫做抗壞血酸，天然維生素c是水溶性的維生素，天然維生素c有很多的效果。那麼，天然維生素c有什麼作用？天然維生素c有什麼作用天然維生素c是水溶性的維生素，可以保護人體肝臟，以免肝臟受到各種傷害，還能緩解人體疲勞。......

維生素B2在人體中扮演着非常重要的角色，它參與體內生物氧化與能量代謝，能提高機體對蛋白質的利用率，是機體組織代謝和修復的必需營養素，那哪些食物中維生素B2含量高呢？豬肝動物內臟中維生素B2含量豐富，可食用部分豬肝100克......

維生素B12是一種人體不能自己製造的必需營養素，所以你需要從飲食或補充劑中獲得。那麼含維生素B12的食物有哪些呢？一起來看看吧。含維生素B12的食物有哪些1.動物內臟每100克牛肝、羊肝、豬肝、雞肝所含維生素B12含量分......

維生素A是維生素的一種，對我們的皮膚、視力等都有着重要的影響。平時可以通過飲食來獲取身體正常發育所需要的維生素A，基本可以滿足需求。下面我們就來維生素a含量高的食物有哪些。維生素a含量高的食物1.紅薯紅薯營養豐......

受訪專家：國家一級公共營養師李曉麗玉米是百姓餐桌上常見的一種粗糧，蒸、煮、烤樣樣都好吃。因其營養價值高，還有“長壽食物”的美譽，可謂粗糧中的“佼佼者”。鮮玉米香甜多汁，維Ｃ含量是蘋果的４倍，膳食纖維約爲精米白麪的六七......

維生素B6是人體必需的營養元素，它是人體脂肪和糖代謝必需的物質，尤其是能起到防治女性某些婦科疾病的作用。因此，平時一定要攝入足量的維生素B6，那麼含維生素b6的食物有哪些呢？接下來爲大家介紹。含維生素b6的食物有哪些1.......

玉米是粗糧中非常好的健康食品。平時多吃玉米，對人體健康非常有益。玉米富含維生素B1、B2、B6、維生素A等。對保護腸胃、預防腳氣有很好的作用。玉米磷含量也很高，可以強健肌肉和骨骼，特別適合老年人。鮮玉米含有哪種維......

蘋果、香蕉、梨、荔枝、香瓜、枇杷、櫻桃、橙子、梨這些水果都含有豐富維生素A。另外，蘋果也是含有維生素a的水果之一，蘋果又被稱爲平安果，一年四季都能食用，蘋果的果肉很脆，它的果肉中含有蛋白質、纖維素、碳水化合物、脂......

維生素b1可以幫助成長，促進碳水化合物等物質的消化，改善精神狀況，維持神經組織等重要作用，因此，在日常生活中我們應當注意適當補充維生素b1以維持身體健康。那麼含維生素b1的食物有哪些呢？含維生素b1的食物有哪些1.豬肉豬肉......

維生素d是人類在成長過程中必不可少的一種營養素，若身體缺乏維生素d，會導致許多的不良症狀。魚肝油中含有的維生素d排名第一，深海魚類中含有的維生素d排名第二，動物肝臟中含有的維生素d排名第三。含有維生素d的食物還有蔬......

維生素B是是B族維生素的總稱，它們常常來自於蔬菜。那麼大家知道哪些蔬菜含維生素B嗎？下面小編給大家介紹一下。維生素B維生素B是是B族維生素的總稱，屬於水溶性維生素。主要分爲維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、......

辣椒中通常是有維生素的。辣椒是所有蔬菜中富含維生素含量比較豐富的蔬菜，其中含有豐富的維生素B、維生素C、辣椒素以及胡蘿蔔素和鈣、鐵等營養成分，具有降血脂醇、開胃消食、止痛散熱和暖胃驅寒的功效。其中所含有的維......