有關降低的養生精選

吃什麼魚能降低膽固醇

很多魚類有降低膽固醇的功效，膽固醇人羣每個星期吃兩到三次魚類，對於降低膽固醇是有幫助的，那麼吃什麼魚能降低膽固醇？鯽魚鯽魚含有豐富的微量元素鋅，不但可以減少甘油三酯的含量，還能清除血管壁上的膽固醇，維持血管的彈性，可......

2017-01-26

懷孕後血糖高怎麼辦血糖高如何降低

女性在懷孕的時候時常會伴隨着一些症狀，多數都是對自己的身體健康有一定的影響的，想要不影響到腹中的胎兒，就需要及時去處理這些問題。例如如果出現血糖高，那就必須找對方法去處理，及時恢復到健康的狀態。那麼，懷孕血糖高怎......

2017-07-17

不掉色的口紅有害處嗎怎樣能降低不掉色口紅的害處

口紅掉色的問題，可以說是所有女生都會面臨的問題，正是因爲這樣，所以纔有了不掉色口紅，不掉色口紅的持續時間很長，不僅吃飯喝水不掉色，有時甚至卸都卸不掉，這不免也讓人有了新的疑問，那就是不掉色口紅有害處嗎？不掉色的口紅有害......

2019-05-11

乳腺癌化療期間注意事項降低各種副反應

由於化療藥物的毒副作用，可產生各種臟器的併發症，有關心、肝、腎等實質臟器的損害以及噁心、嘔吐、血象下降等由醫師在治療過程中，用各種相關解毒或保護的藥物加以處理，在生活中，應如何加以注意，儘量減少各種毒副反應呢？多飲......

2016-06-25

吃什麼降低膽固醇

患有高血脂的人羣，在飲食調理上應該嚴格控制膽固醇的攝入，忌吃含膽固醇高的食物，膽固醇過高會影響身體新陳代謝，使血液中的膽固醇含量增加，加重患者病情，那麼吃什麼降低膽固醇呢?蘋果蘋果因富含果膠，纖維素和維生素C，有很好的......

2017-02-21

降低血壓的方法這9個幫你控制血壓

降低血壓的方法，藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個方面，健康的生活方式對控制血壓也起着重要作用。通過改變生活方式來穩定、降低血壓，還可以減少，甚至不需要用藥。以下9個建議，希望可以幫你輕鬆降血壓。減肥體重增加時，血......

2017-02-02

吃豆類，減少脂肪，降低患病！

中醫養生認爲，“五穀宜爲養，失豆則不良。”意思就是說五穀雖說有營養，但沒有豆類的參與就會失去飲食的平衡。而民間也有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的說法，每天吃點豆類，可以有效抵抗疾病的侵害。這不是“豆”你玩兒，豆類......

2017-10-23

慢跑可以降低血壓嗎慢跑可以降低血脂嗎

慢跑是很好的鍛鍊，那麼對於三高適合有着幫助呢？慢跑可以降低血壓嗎慢跑可使肌肉血管纖維逐漸增大增粗，冠狀動脈的側枝血管增多，血流量增加，管腔增大，管壁彈性增強，有利於血壓下降。慢跑可以降低血脂嗎高血脂主要是指總膽固醇......

2017-12-06

免疫力降低的原因吃什麼提高免疫力

春季是一個流感多發的季節，要是從根本上來解決問題那就是提高自身的免疫力。想要提高抵抗力記住以下八種食物。葡萄柚高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、正腎上腺素時，維生素C是重......

2019-01-15

吃含麩質食物有什麼好處多吃含麩質食物，可降低糖尿病風險！

美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，多吃麩質，說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險，而較少吃麩質的人，罹患第二型糖尿病的風險比較高。對麩質敏感的人只佔一小部分麩質是一種蛋白質，大麥、小麥、黑麥等都含有麩質，由於有......

2018-11-05

降低血壓的方法降怎麼降低血壓

不合理的飲食、不規律地工作和休息可能導致血壓升高。此時可能出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重時可能出現心腦血管併發症，需要合理治療以穩定血壓，那麼降低血壓的方法？降低血壓的方法降低血壓的方法主要包括調......

2023-11-06

怎麼才能降低膽固醇降低膽固醇的食物有哪些

隨着年齡增加或體重上升，女性的膽固醇水平會上升，這會引起許多健康的疾病。因此，爲了降低壞的膽固醇，媽媽應該要削減多餘的重量，維持運動的習慣，並且多吃健康的食物，如大豆、葡萄、燕麥等食物。如何健康削減膽固醇1、減去多......

2016-08-28

寶寶出生9天黃疸13高嗎寶寶黃疸13要儘快用這11招降低黃疸！

寶寶出生後的當天，醫院給寶寶測黃疸值，那時候是11，寶寶黃疸比較正常，後面寶寶出生9天了，再檢測黃疸，黃疸就到了13了，這正常嗎？寶寶黃疸值13要怎麼治療呢？寶寶出生9天黃疸13高嗎足月寶寶出生9天黃疸13偏高。如果寶寶足月兒的話，......

2017-02-19

胃火旺怎麼調理降低胃火的方法

中醫常將火熱壅滯於胃，胃失去和降功能，出現以胃脘灼痛，消谷善飢以及口氣臭穢，齒齦腫痛等症狀歸納爲胃火旺盛。胃火過旺給人們的生活帶來極大的不適和痛苦，那麼胃火旺怎麼調理降低胃火的方法有哪些呢？石膏綠豆粥降胃火用石膏......

2018-05-14

低GI飲食原則降低代謝症候羣，低GI飲食是最佳選擇

飲食西化，隨着年齡增加，代謝症候羣必例越高，只要男性腰圍高過90公分、女性腰圍高過80公分、血壓、血糖、三酸甘油脂都偏高即爲代謝症候羣高危險羣。而且根據調查，20歲以上的民衆新陳代謝症候羣盛行率爲19.7%。45-65歲民衆......

2018-11-04

五味子能降低轉氨酶嗎五味子降轉氨酶怎麼用

我前段時間去做體檢的時候，醫生告訴我說我體內的轉氨酶有點高，讓我複查，我有點擔心，今天聽人說五味子有降低轉氨酶的作用，我想問一下這是真的嗎？五味子能降低轉氨酶嗎五味子能在一定程度上降低轉氨酶。轉氨酶是人體肝臟運行......

2019-04-03

散步後血糖會升高嗎走路能降低血糖嗎

運動對血糖可以起到一定的控制作用，但糖尿病人不能盲目選擇運動項目，並且不能進行過於劇烈的運動，否則不但不能使血糖穩定，反而有可能造成高血糖現象出現。那麼散步後血糖會升高嗎？散步後血糖會升高嗎一般來說不會。散步的......

2017-10-04

天天用吹風機吹頭髮好嗎怎樣降低吹風機對頭髮的傷害

除非是寸頭，否則一般人洗完頭髮，都會用吹風機吹乾，尤其是長頭髮的女士，想讓頭髮自然風乾的話，得等上幾個小時，頭髮洗的越勤，吹風機使用的頻率也越高，那麼天天洗頭的人，天天用吹風機吹頭髮好嗎？天天用吹風機吹頭髮好嗎天天用吹風......

2018-07-27

膽固醇高吃什麼好這些可以助你降低膽固醇

膽固醇是多種激素的基本成分。導致膽固醇高的原因多來自於食物，如肥肉、純糖類飲料、奶油各種動物油脂等食物，長期大量的攝入身體內就會增加身體的膽固醇，從而造成身體失去平衡引發膽固醇過高。下面我們來看看膽固醇高的......

2019-05-12

血脂高吃什麼好三樣食物能降低血脂

血脂高是人見人怕的三高中的其中一高，可見血脂高對人的影響也很重要。血脂一旦高了，說明很多疾病也會慢慢找上你或者已經找上你了，健康問題必須重視。對於血脂高或者想要預防高血脂的人，不妨試試餐桌上的這三這種食物。橄......