經常的便祕又稱爲就是習慣性便祕的病人。要長期便祕的這種病人多發生於老年人，主要是指一週排便不到三次，或者排便經常感到困難，大便比較乾結，粗糧可以起到一個預防便祕的作用，它含有豐富的這種膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動......

現代社會有不少人，因爲飲食不規律、長期久坐等不良生活習慣，導致身體出現了便祕的情況，上廁所的時候痛苦不堪。大部分人以爲吃點香蕉就能好，嚴重點的吃瀉藥促進排便，可是這些都是治標不治本。但香丹清專家提醒廣大便祕患者......

平時吃的食物中缺乏纖維素和水分，可以通過吃水果來改善，各種水果都可以。只要多吃很快就會有改善的。在各種水果中香蕉和蘋果是對便祕最有幫助的，只要每天早上起牀後吃一個香蕉或者蘋果就可以了，一定會讓你輕鬆一整天。還......

學齡前兒童年齡過小，最好不要通過藥物來緩解孩子便祕的現象。那麼，如何調理小兒便祕呢？下面就教你幾招，真正改善小兒便祕的難題，媽媽們不再操心。如何調理小兒便祕1、每日定時如廁訓練讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩......

久坐便祕是辦公室一族最常見的問題。經常便祕是會導致痔瘡的，便祕，就是大便乾結，不能按時排便，致使大便長期滯留於直腸內，這是日常生活中常見的現象。既影響生活和工作，也痛苦難忍。一般我們會通過飲水、吃藥等幫助緩解便祕......

便祕究竟怎麼回事,爲什麼會便祕呢,這些大家可是需要好好的調理的。當然,便祕是很多朋友都有的煩惱,長期便祕對身體有很大的影響,專家認爲,便祕的時候不如試試吃個獼猴桃,下面就一起來看看便祕吃獼猴桃有何奇效。無論......

哺乳期便祕跟女性產後胃腸功能減弱，動力減退等有關，改善哺乳期便祕可以從改善生活作息、生活方式以及飲食結構等入手。哺乳期的女性應保持規律作息，避免熬夜，平時也多走動下不要久坐；飲食方面，哺乳期的女性可以多吃些蔬菜、......

寶寶便祕有功能性便祕和器質性便祕之分，功能性便祕較常見，主要跟飲食和生活習慣有關，改善寶寶便祕可以通過飲食調理。對於便祕不嚴重的寶寶可鼓勵孩子吃一些粗纖維類的食物，比如火龍果、獼猴桃、大白菜、玉米等，可以促進腸......

生活水平高了，人們的飲食也變得更加豐盛了，便祕的人也越來越多了。現在很多人挑食，不喜歡吃蔬菜，更偏愛肉食以及快餐食品；不喜歡喝水，卻喜歡喝酒以及碳酸飲料。長期的不規律飲食習慣，大大地加重了腸胃的負擔。腸胃一旦長期處......

我們知道，卷腹是鍛鍊腹部最爲有效的運動之一，而腸胃也正處於我們的腹部之中，那麼腸胃不好導致了便祕，是否可以通過卷腹來進行治療呢？卷腹可以改善便祕嗎？卷腹可以改善便祕嗎卷腹可以改善便祕。卷腹除了鍛鍊增強腹部肌肉，勾勒......

便祕是孕期最常見的煩惱之一，也是孕期經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以爲常的小毛病，一不留神它就會讓你悔恨終身。孕婦爲什麼愛便祕懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮......

南瓜一般能治便祕。南瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加速腸內容物排出。南瓜中含有的果膠，可以提高胃吸收食物營養的速率，以及減少食物中的糖分吸收，對改善大便不良性狀有比較好的作用。同時果膠還可以吸附腸胃......

遺傳性便祕可以通過多喝水、調節飲食以及藥物的方式進行改善。1、多喝水當出現遺傳性便祕時，通常腸道部位的排泄物會較爲乾燥，在生活中可以通過多喝水的方式增加腸道部位的水分，有助於緩解便祕的症狀。2、調節飲食生活中......

產婦便祕時要多喝水，多食用蔬菜和水果，香蕉能有效緩解便祕這個問題；主食還要精細搭配，少量多餐，平常加強運動，促進腸胃蠕動和排便；產婦便祕時可以適當飲用百香果蜂蜜水，這樣能夠起到潤腸道、緩解便祕的作用；若便祕較嚴重，影響到......

出現便祕的話,一定要多注意身體的護理,身體健康是我們每個人最大的心願了。便祕是許多朋友都會遇到的問題,那麼生活中我們應該如何緩解便祕呢?今天小編就來給大家推薦5款能治療便祕的花茶,下面一起來了解下吧。便祕喝......

在寒冷的冬季，大家可能都會和朋友、家人聚在一起吃火鍋，然後就會導致上火、便祕，便祕一直困擾着很多人，那麼便祕怎麼辦?便祕吃什麼好得快?下面就爲大家介紹一下如何在這個冬季改善、根治便祕，推薦幾種常用的便祕的藥方(請......

兒童便祕是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分爲兩大類，一類屬功能性便祕經過調理可以痊癒，一類爲先天性腸道畸形導致，一般的調理是不能痊癒的。小兒便祕主要是因爲飲食過於精細，或者平時解便習慣不好。雖然孩子的胃容......

便祕非常難受，對每個人來說，怎麼護理身體這些都是小多保養了。便祕了這也是很多人都很苦惱的問題，女人便祕的原因有很多，便祕的女人一般都會出現皮膚問題，那麼女人便祕吃什麼好呢，今天小編就普及一下這方面的知識。女人便祕......

改善產後便祕應該先從飲食上來調整，降低高脂肪、高糖食物的攝入，增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果攝入，比如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉等，適當搭配能促進排便；便祕產婦平時要養成多喝水的習慣，大便乾燥往往跟缺水有關，所......

首先可以培養孩子在固定時間大便的習慣，其次給孩子補充足夠的水分，然後可以給孩子吃一些有助於腸胃蠕動的食物，比如紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等。或者是讓孩子適......