食材雞胸肉400將雞胸肉充分洗淨，在鍋裏乘上水，冷水放入雞胸肉，直至水燒開，煮出白沫。這一步是將雞胸肉焯水。焯水後，放在盆裏用筷子順雞胸肉的紋理撐開，以便裏面更容易熟。鍋裏水倒掉洗乾淨，重新加水，把雞胸肉放入鍋裏煮。在......

在做涼拌菜的時候很多人都喜歡在水裏焯一下，覺得這樣更好吃。其實這種做法並不適合所有菜，那萵筍涼拌用焯水嗎？萵筍涼拌用焯水嗎做涼拌萵筍根本不需要焯水,因爲萵筍本來就是可以直接生食的蔬菜,焯水反而會導致更多的營養......

涼拌田七菜是一道涼拌菜，主要製作材料爲田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻醬、鹽、香油。這道菜營養豐富有清熱祛火的功效。食材主要食材：田七葉其他食材：木耳、蒜泥、芝麻醬、生抽、白糖、醋、鹽做法步驟1、田七洗......

紫甘藍是一種營養價值極高的天然保健蔬菜，現在這個季節正是吃紫甘藍的時候，涼拌紫甘藍最好吃的做法，那麼涼拌紫甘藍用水焯嗎？涼拌紫甘藍用水焯嗎涼拌紫甘藍不用焯水。紫甘藍是營養價值很高的天然保健蔬菜，其所含的大多數營......

涼拌蓮藕是很多人都特別喜歡吃的。所以不少人買新鮮的蓮藕回家自己做。那麼涼拌蓮藕怎麼做纔好吃呢？涼拌蓮藕怎麼做好吃材料：蓮藕400克，水梨1個，紅辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少許，紅棗4個，白芝麻1大匙。調料：糯米粉1杯，甘草汁1杯......

涼拌木耳是一道家常的開胃涼菜，清爽可口，營養豐富，四季皆宜。食材主要食材：陳醋1湯匙。其它食材：木耳80克，蒜1瓣，香菜1把，小蔥1根，辣椒1個，生抽1湯匙，芝麻油1茶匙。做法步驟1.幹木耳用適量的水事先泡發2小時後洗淨備用，香菜洗淨切......

茴香苗可以用來做包餃子，包包子的餡料，也可以用來和雞蛋一起烹飪，除了這些吃法，涼拌也是一種不錯的烹飪方式，下面來教教大家涼拌杏仁茴香苗的做法。食材主要食材：茴香苗200克。其他食材：脫苦杏仁50克，橄欖油，食鹽適量。做法步......

魚腥草是一種比較常見的野菜，而且味道十分獨特，那麼魚腥草怎麼涼拌要煮嗎？魚腥草涼拌吃多了對身體好嗎？魚腥草怎麼涼拌要煮嗎根據個人的喜好而定。魚腥草是否要煮主要是根據自己喜好而定，如果喜歡原汁原味的魚腥草，可以直接......

苦瓜一直是夏季很多人喜歡的的，清淡、營養、美味又健康。而且做法非常多樣，其中涼拌做法是最暢銷的。涼拌苦瓜要不要焯水？涼拌苦瓜要不要焯水涼拌苦瓜做之前苦瓜是一定要先焯水的，這樣才能去除草酸，口感也會更加好。涼拌苦......

洋姜常見於我們的日常生活中，很多人喜歡吃，營養價值以及食用價值也比較高，那麼洋姜可以涼拌吃嗎？家庭醃洋姜又脆又好吃？洋姜可以涼拌吃嗎可以。洋姜屬於多年生宿根性植物，主要原產於北美洲，味甘性涼，其中含有大量的維生素、纖......

在做涼拌菜的時候很多人都喜歡在水裏焯一下，覺得這樣更好吃。其實這種做法並不適合所有菜，那萵筍涼拌用焯水嗎？萵筍涼拌用焯水嗎做涼拌萵筍根本不需要焯水,因爲萵筍本來就是可以直接生食的蔬菜,焯水反而會導致更多的營養......

對於很多食物來說，都具有一定的過敏性，但是對於不同人羣來說，其過敏源是不一樣的，那苦菊容易過敏嗎？苦菊容易過敏嗎不是很容易過敏。因爲每個人的體質都不一樣，所以對於食物的敏感性也不同，而苦菊屬於一種天然的綠色蔬菜，一般......

我們平時吃火龍果都是直接扔掉其果皮，僅僅食用果肉，殊不知這是一種浪費，火龍果皮的營養極高，並且也可以吃。食材主要食材：一個火龍果皮。其他食材：食鹽、白醋、糖適量。做法步驟1.把火龍果外表上的枝葉絞去，用削皮器把最外的......

涼拌菜是夏季最受歡迎的菜系，其中涼拌黃瓜清甜脆爽好吃，男女老少皆宜，但不知道這涼拌黃瓜是否可以放冰箱過夜呢？涼拌黃瓜可以放冰箱過夜嗎不可以，具體原因如下：1、涼拌黃瓜屬於生冷食物，其製作過程沒有經過高溫滅菌，保存時間......

涼拌毛豆一般人羣均可食用，尿毒症患者忌食，對黃豆有過敏體質者不宜多食。涼拌毛豆過夜能吃嗎放冰箱保存，沒變質還是可以吃的，但是天氣太熱壞了就不能吃了。1、隔夜毛豆是可以吃的。2、前提條件是必須將毛豆煮熟纔可以食用......

馬齒莧是夏天常見的一種蔬菜，除了吃新鮮的，還可以曬乾了保存，就能夠吃很久，那麼曬乾的馬齒莧能放多久？曬乾的馬齒莧能放多久曬乾的馬齒莧如果保存妥當，沒有受潮、生蟲、發黴，那麼能夠保存一年左右。曬乾的馬齒莧中水分含量非......

茴香是一種綠色蔬菜，在北方比較多見，但是可能有很多南方朋友對它並不瞭解，它口感鮮嫩，有一種特殊的香味，而且營養豐富，多用來做餃子的餡料，那麼茴香可以涼拌吃嗎？茴香可以涼拌吃嗎可以。茴香的原名又叫小懷香，主要產自於我國西......

上海青是很多人都知道的一個青菜，其外觀十分的漂亮，製作出來的菜品也很好吃，那麼上海青可以生吃嗎？上海青可以生吃嗎可以，但是不建議。上海青是一種很受歡迎的青菜，其樣子好看，味道好吃，一般來說也可以生吃，其中沒有什麼有害物......

紫甘藍也是屬於包菜的一種，紫甘藍是紫色的包菜，營養非常的豐富，那麼紫甘藍和什麼涼拌好吃呢？紫甘藍拌黃瓜材料：紫甘藍半個，新鮮黃瓜一根，香油1小勺，白醋1勺。做法：1、紫甘藍去掉外面的幹皮，洗淨切絲，用鹽醃製5分鐘，濾出湯汁。2、......

萵筍葉和油麥菜一樣，也是一種能涼拌食用的，下面看看涼拌萵筍葉怎麼做好吃。食材主要食材：萵筍嫩葉其他食材：醬油、醋、糖、味精、辣椒油、香油。做法步驟1.萵筍葉洗淨，用開水燙一下，撈出瀝乾水分晾涼，適當切好待用。2.將醬油......