乳腺癌的高發和低齡化的趨勢，讓很多年輕女性越來越擔憂自己的身體，且很多患者得了乳腺癌後更是非常震驚與難以接受，導致病情惡化，就是人們經常說的那些癌症患者“不是病死而是被嚇死！”
乳腺癌，雖然高發但其實並沒有想象中那麼可怕。數據顯示，乳腺癌在女性患者中發病率最高，但死亡率僅排第5，相比肺癌、肝癌等高死亡率的癌症簡直小巫見大巫。
而且大多數乳腺癌可以治癒，臨牀實踐證明，早期發現的乳腺癌治癒了達到90%以上，發現一個早期乳腺癌對患者的意義遠大於目前任何治療方案。
早期，早期，早期，對，關鍵就在這個“早”字。早發現早治療纔是提高乳腺癌患者生存率的唯一希望。
早發現早治療，重在篩查
那麼，怎樣才能做到早期發現呢？
自檢和去醫院進行定期篩查，是最重要的。尤其是那些母親或姐妹得了乳腺癌的人；乳房比較結實的人；有特異的乳腺增生的人；月經初潮早於12歲或絕經晚於55歲的人；以及胸部因爲其他疾病接受大劑量放射的人。
要知道，這些是很容易被乳腺癌盯上的高危人羣。
有研究表明，乳腺自查雖不能提高乳腺癌早期診斷率，但有助於發現小的或淋巴結陰性的乳腺癌，也能降低間期癌的發生率。自查發現異常到專科醫院複查，可作爲早期發現乳腺癌的一種較經濟的方法。
檢查時間
每月一次，時間爲每次月經乾淨後一週進行，此時是乳腺最鬆軟、觸痛最輕微的時期。已經絕經的婦女，可固定每月最易記住的時間進行。
檢查方法看——視診 上半身袒露，直立於鏡前。 一看：乳房各部分是否對稱，大小是否改變，有無腫脹、萎縮、膨出、皮膚凹陷等情況。 二看：兩側乳頭是否位於同一水平線上，乳頭有無凹陷、朝向偏移等情況。 三看：乳頭有無分泌物溢出，不能忽略更換下來的內衣和胸罩，觀察其乳頭相應位置有無水漬或血跡。 摸——觸診
平臥在牀上，將枕頭或毛巾摺疊後墊於肩部下面，使肩部擡高。
左手指併攏，平坦放在右乳房表面，利用指端掌面輕柔平貼觸摸乳腺，沿順時針或逆時針方向檢查一圈，然後縮小圓圈半徑再檢查2~3圈，觸摸是否有腫塊； 接着輕擠乳頭，觀察有無溢液； 最後檢查腋窩有無腫大淋巴結。
同法用右手檢查左乳房。
當然，自檢不一定就能發現乳腺癌，畢竟我們都是非專業的醫生，所以，要靠譜，還是要定期到醫院檢查，下面給大家整理了一份乳腺癌篩查時間表，各個年齡層以及不同風險女性應根據下表時間定期到醫院檢查，才能防範於未然。
20歲≤年齡＜40歲：
每年臨牀乳腺檢查一次，或加乳腺超聲檢查一次
40 歲≤年齡＜60歲：
每年臨牀乳腺檢查一次，乳腺X線檢查一次，緻密型乳腺（乳房裏脂肪組織少，乳腺組織多）婦女可聯合乳腺超聲檢查
年齡≥60歲：每年一次乳腺X線檢查 高風險女性
三類女性風險高：BRCA1/2基因突變攜帶者；沒有基因突變的乳腺癌家族史者；曾有組織學診斷爲乳腺不典型增生者。
年齡＜25歲：
每年臨牀乳腺檢查一次
25歲≤年齡＜35歲：
每6~12個月臨牀乳腺檢查一次，每年一次乳腺超聲檢查
年齡≥35歲：每6~12個月臨牀乳腺檢查，每1~2年作一次乳腺X線檢查，一次乳腺超聲檢查，推薦補充進行乳腺核磁共振檢查。
