豆漿，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2、煙酸，是我們日常生活中常見的一種飲品。同時，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣物質，非常適用於各種人羣。那麼，爲什麼不能天天喝豆漿呢？接下來就爲大家解答這個問題。
爲什麼不能天天喝豆漿
因爲豆漿中的營養價值非常豐富，如果天天喝豆漿的話，就會引起體內嘌呤升高，從而有可能患上痛風病，直接阻礙我們的身體活動。因此，建議成人每天喝豆漿250ml即可，最多也不要超過500ml；而對於小孩來說，應酌情飲用。此外，因爲豆製品中含有一定量的低聚糖，會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，不適合腸胃虛弱、胃潰瘍等患者飲用。且急性胃炎和淺表性胃炎患者，不宜飲用豆漿，以免導致胃酸分泌過多，引起胃脹氣導致病情加重。
知識拓展：長期喝豆漿的危害
1、引髮乳腺增生
因爲每天攝取約兩杯200ml的豆漿的話，大概會代替身體十分之一左右的自身分泌的雌激素，從而會刺激內膜、乳腺，導致出現增生的情況。尤其是患有乳腺增生、子宮肌瘤的女性，應儘量避免過多飲用豆類食物。
2、引發精神疲倦
因爲豆漿是由大豆製成，而大豆裏面含的嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以尿酸高、痛風患者不宜飲用，以免出現乏力、體虛、精神疲倦等症狀；且虛寒體質者也不適宜飲用豆漿。此外，豆漿中的草酸鹽和腎臟中的鈣易結合形成結石。
3、加重腎臟負擔
因爲豆漿中富含蛋白質，而腎病患者每天攝入的蛋白質有限量。所以，腎病患者應儘可能多攝入動物蛋白，而非豆漿內的植物蛋白，如果在正常飲食下喝豆漿，則會加重腎臟的負擔。
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