用來打豆漿的食材有很多種，其中黑豆核桃豆漿就是一種十分受歡迎的搭配，那每天喝黑豆核桃豆漿有什麼好處呢？
黑豆、核桃中都含有豐富的纖維素，可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而核桃中所含的油脂成分又能起到潤滑腸壁的作用，所以對於一些便祕的人羣來說每天適量地喝一些黑豆核桃豆漿具有潤腸通便的作用。
黑豆核桃豆漿中含有豐富的不飽和脂肪酸，這種物質進入人體之後不僅能夠軟化血管，而且還能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，並降低血液的粘稠度，所以對於心血管疾病的防治來說是有一定積極作用的。
黑豆核桃豆漿中含有豐富的蛋白質，而蛋白質不僅是構成人體皮膚、毛髮等組織器官的重要物質之一，而且還是免疫功能中重要的參與物質之一，所以每天適當地喝一些黑豆核桃豆漿具有提高抵抗力的作用。
建議1歲以後再喝。
黑豆核桃豆漿中的主要成分是黑豆和核桃，這是兩種營養十分豐富的食物，適量地食用可以爲人體補充多種營養元素，從而可以促進小孩的生長髮育，所以黑豆核桃豆漿小孩是可以喝的。
但是因爲黑豆核桃豆漿中含有豐富的蛋白質，而1歲以下的小孩消化系統尚未發育完全，飲用後可能會引起過敏等身體不適的症狀，建議最好是等1歲以後再適量飲用。
可能會。
黑豆具有活血利水、祛風解毒、健脾益腎的作用，而核桃具有溫肺補腎、潤腸通便的作用，一般在正常的食用量下是不會引起上火的。
但是因爲核桃偏溫性，食用後會增加體內的熱氣，所以當食用過多時就會造成體內的火氣過大，或者對於一些本身體內火氣較重、容易上火的人羣來說在喝完黑豆核桃豆漿後就容易出現上火的症狀。
建議早晨喝。
經過一晚上的休息和消耗，人體這時候處於飢餓的狀態，此時喝黑豆核桃豆漿的話能夠促進對營養物質的吸收。
而且黑豆核桃豆漿中含有豐富的鈣質，食用後可以爲身體補充一定的鈣，而鈣的吸收需要維生素D的參與，如果在早上喝的話，那麼經過一天的戶外活動，就可以通過陽光中的紫外線來合成維生素D，從而促進鈣質的吸收和利用。
