每個人都想要呵護自己的皮膚，但仍舊發現皮膚呈現粗糙不平的狀態，什麼原因會導致這樣的情況出現呢？具體原因如下：
①環境因素
強烈的紫外線，會使細胞受到損傷，影響其正常代謝，加速色素的沉積，使皮膚因水分缺失而乾燥。空氣中的粉塵、懸浮物也會慢慢堵塞皮膚毛孔，其中含有大量的細菌，損傷皮膚，影響細胞正常代謝，也會引起粉刺長痘，以及皮膚過敏。
②生活狀態
睡眠不足，經常熬夜，不愛喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的攝取量少等不良生活習慣也會影響皮膚狀態。工作壓力大，長期處於緊張狀態，也會使皮膚粗糙無光澤。建議可以做一些放鬆運動，如太極、瑜伽等放鬆身體，減輕疲勞，調整心情。
③維生素缺乏
維生素B調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康。維生素A對皮膚有着至關重要的作用，主要包括強抗氧化劑，降低自由基對皮膚的氧化，鎖住水分，清除毛孔內的細菌、髒東西，縮小毛孔。維生素A可對粉刺起到治療的作用。
