身上長了癬可通過保持皮膚清潔乾燥、避免共享個人物品、外用藥物、注意個人防護、光療等方式治療。
1、保持皮膚清潔乾燥：保持患處的皮膚清潔和乾燥非常重要。每天洗澡並徹底清潔患處，用乾淨的毛巾輕輕擦乾皮膚，避免過度摩擦。保持乾爽的環境有助於減少真菌的生長和傳播。
2、避免共享個人物品：癬會通過接觸傳播，避免共享個人物品，尤其是毛巾、衣物、牀上用品等。確保個人衛生和清潔習慣，並定期清洗和更換衣物。
3、外用藥物：外用藥物是治療癬的主要方法。可以在醫生指導下外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸鈉軟膏等抗生素藥膏，可以減輕症狀、殺死真菌、減少炎症等。
4、注意個人防護：在公共場所，尤其是患處易被傳染的場合，應注意個人防護。避免光腳走在公共池、浴室、更衣室等潮溼環境中。穿着通風、吸汗的鞋襪，避免與感染者直接接觸，以減少感染的風險。
5、光療：光療是一種通過紫外線照射身體的方式，能殺死真菌和減輕炎症。
可諮詢醫生或皮膚科專家進行準確的診斷和治療建議。
