高血壓患者對於日常的飲食要求特別高，需要控制高鹽高油食物的攝入，而核桃又是平常比較常見的一種食品，因爲多數患者認爲河套的油脂含量高，所以不敢吃，那麼高血壓能不能吃核桃？
高血壓能不能吃核桃
高血壓患者可以吃核桃，核桃營養豐富，特別是經常用腦的人，還有一些白髮患者經常吃核桃，可以起到抑制、增加營養、補腦的作用。核桃中含有一種特殊的成分，可以減少一些形成動脈硬化的物質的產生，保持動脈的柔軟，還含有抗氧化劑，會保護血管，從而保護動脈血管。
高血壓患者平常還應控制很多食物的攝入，像動物脂肪、動物內臟和一些肥肉、油炸食品、燒烤食品，儘量不要吃，儘量以清淡飲食爲主，平時可以多吃乳製品、豆製品、蔬菜、水果、粗糧、雜糧。
高血壓患者在其他飲食中也要注意低脂、低鹽、低膽固醇，儘量少吃鹹的食物，尤其是醃製食品，比如臘肉以及鹹菜、酸菜等，鹽的日攝入量最好控制在五克以內。希望這篇回答能幫助到您！
