牛磺酸是內源性氨基酸，也就是人體可以合成的氨基酸。因此，一般不會有副作用，但是飲料中畢竟含有很多的化學成分，對身體都是有也不利的影響。那麼，牛磺酸飲料有危害嗎？接下來爲大家解答一下。
牛磺酸飲料有危害嗎
牛磺酸飲料會有危害。含有牛磺酸的維生素飲料一般都含有咖啡因，如果不加節制的飲用，極可能造成腸胃不適、心跳加快、血壓升高、神經緊張、失眠等症狀，而且這些能量飲料多爲高糖飲品，這些糖分都需要人體內的水分稀釋之後才能吸收。所以要控制每天飲用的量，最好在生活中適量的喝些白開水，有利於降低身體出現上火。而牛磺酸主要是從腎臟排泄，腎臟依據膳食中牛磺酸含量調節其排出量，以維持體內牛磺酸含量的相對穩定。因此如果攝入得多了會增加對腎臟的壓力，但適量正規的使用是可以的，長期過量使用肯定對身體有影響。另外，任何人如果對牛磺酸有過敏反應的話，則不應服用，以免引起不適。
知識拓展：牛磺酸的功效與作用
1、保護視力
牛磺酸在保護視力上也有很重要的作用，它能預防老年人白內障的發生，緩解視覺疲勞，改善視力。
2、防止心血管病
牛磺酸在循環系統中可抑制血小板凝集，保持正常血壓和防止動脈硬化，對心肌細胞有保護作用，可抗心律失常，對降低血液中膽固醇含量有特殊療效，治療心力衰竭。
3、增強人體免疫
牛磺酸能促進垂體激素分泌，活化胰腺功能，從而改善機體內分泌系統的狀態，對機體代謝以有益的調節，並具有促進有機體免疫力的增強和抗疲勞的作用。
4、減肥減脂
對於一些肥胖人羣來說，牛磺酸對體內脂肪和糖的吸收也有改善，可以降低糖尿病的發病概率。除了以上這些功能外，牛磺酸還具有保護生殖功能正常、改善記憶力、調節內分泌、增強人體免疫力等諸多好處。
以上就是關於牛磺酸飲料有危害嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
