通常情況下，13歲還能長高。具體分析如下：
13歲處於青春期，骨骼生長板仍然活躍，這是骨骼生長的關鍵區域。這些生長板在青春期後逐漸閉合，身體就無法再增加高度。但是在13歲這個時期，大部分人的骨骼生長板還沒有完全閉合，這意味着骨骼仍然有增長的潛力。在青春期，性激素的分泌開始增加，包括雌激素和雄激素。這些激素的增加會刺激生長板的活動和骨骼的生長。因此，13歲時激素水平的變化促進了骨骼的生長和身高的增加。此外，飲食和營養對於身體的生長髮育至關重要。充足的蛋白質、維生素、礦物質和其他關鍵營養素對於骨骼的健康發展起到重要作用。保持均衡和營養豐富的飲食可以支持骨骼生長和身高的增加。
如果對身高發育情況感到擔憂，可諮詢醫生根據個人情況進行評估和提供適當的建議。
