一般情況下，頭悶悶的總想睡覺可能與過度勞累、高血壓或者貧血等因素有關。可以通過藥物治療、調整生活習慣等方式緩解症狀。
1、過度勞累：如果患者長時間從事重體力勞動或者睡眠不足，可能會導致身體過度勞累，出現頭悶悶的總想睡覺等身體不適症狀。平時要注意多休息，保證充足睡眠，一般可以緩解症狀。
2、高血壓：如果患者由於高鹽飲食或者過度肥胖，可能會導致血壓升高，使患者出現頭悶悶的總想睡覺等症狀。可遵醫囑使用鹽酸貝那普利片、非洛地平緩釋片等藥物進行治療。
3、貧血：如果患者長時間攝入營養物質不足，可能會導致體內鐵元素缺乏，引起貧血，出現頭悶悶的總想睡覺等感覺。可遵醫囑使用葉酸亞鐵片、二維亞鐵顆粒等藥物進行治療。
