鍼灸這種做法主要是爲了去除體內的溼氣，對於緩解關節炎以及緩解身體疲勞是很好的，所以建議大家應該在春天以及環境比較潮溼的情況，應該要適當的進行鍼對或者運動，這樣可以提高身體的抵抗力。鍼灸不僅可以去除溼氣，還是可以實現減肥的，主要是因爲鍼灸可以促進體內的脂肪消化，從而實現減肥的效果。那麼鍼灸減肥效果好嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
鍼灸減肥效果好嗎
鍼灸減肥效果是比較好的，現在由於我們這個生活水平提高，營養過剩導致一系列小胖子、大胖子、中年胖子、女胖子、桶狀胸這一類病人特別特別多。對肥胖病的治療，現在目前也沒有很好的方法，比如西藥用一些抑制人的食慾的藥物或者採用一些瀉的藥物，但這些藥物往往存在停止服藥反彈的效果。
但是鍼灸減肥的原理，是通過鍼灸調整人體內分泌系統，使人體食慾減少，另外通過針刺消耗人體內脂肪，把體內的脂肪燃燒，通過這樣的目的從根本上治療減肥。所以鍼灸治療減肥我們現在在古代文獻中也有記載，這個療效是毋庸置疑的。
知識拓展：鍼灸減肥的注意事項
1、節食減肥期間要保證營養
在鍼灸減肥期間需要減少其他熱量的攝入，但是要保證充足的營養，要選擇低熱量高膳食纖維的食物，比如牛奶，蔬菜水果，豆類以及海產品、粗糧等。要減少脂肪的攝入，每天吃脂肪量不能超過20克。
2、要保持科學規律的運動
堅持運動能夠促進各個長期正常的運轉，讓身體處於健康狀態，但是運動的時候要和飲食減肥相配合。人們運動20分鐘左右時只是消耗身體中糖原，你到30分鐘之後纔會真正的消耗脂肪，所以每次鍛鍊時間不能少於半個小時，同時要達到一定的強度，推薦選擇騎自行車游泳或者健身操打球等。
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