血紅蛋白76就是血紅蛋白濃度是76g/L，屬於中度貧血。這種情況多久能補起來，取決於引起血紅蛋白濃度下降的原因。常見的原因有缺鐵性貧血、營養不良性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血等。
1、缺鐵性貧血
如果是缺鐵性貧血，可以在排除原發病後進行飲食調節，多食用富含鐵的食物、蔬菜、水果等，並在醫生指導下適當的補充鐵劑，治療1-2個月後，血紅蛋白就會恢復正常。但鐵劑的補充仍需持續4~6個月，直到鐵蛋白回覆到正常水平。
2、營養不良性巨幼細胞性貧血
營養不良性巨幼細胞性貧血導致的中度貧血，可以通過服用維生素B12、葉酸等藥物，1個月後，血紅蛋白的濃度就能恢復到正常水平。
3、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血導致的中度貧血，可以通過積極的免疫抑制治療和促進造血治療，使骨髓造血功能逐步恢復，一般需要半年以上的時間。
急性、慢性白血病、骨髓纖維化等惡性腫瘤導致的貧血，治療時間不能明確，要針對原發病進行全面的治療，如果能夠有效的控制惡性腫瘤，就可以緩解貧血。
