月經推遲3天還沒來肚子有點脹脹的，可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如藥物刺激、營養不良等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：
一、生理因素
如果日常心理壓力比較大，或者工作過於勞累，可能會導致體內激素變化，進而造成排卵推遲，影響腸道蠕動，就會出現此種情況，是正常現象。
二、病理因素
1、藥物刺激
若近期存在服用避孕藥的情況，其中的藥物成分會打亂激素平衡，干擾促性腺激素水平，受激素影響，胃腸功能下降，進而產生該症狀。通常在停藥一段時間後，會逐漸恢復正常。
2、營養不良
如果過度減肥，長時間不吃主食，致使身體營養不良，體內缺少必要的營養成分，影響激素調節，內分泌紊亂，導致上述情況發生。建議日常需多吃富含蛋白質、脂肪的食物，如雞蛋、瘦肉等，保證營養攝入充足。
除此之外，還可能會是盆腔炎、子宮內膜增生、多囊卵巢綜合徵、肺結核等病症造成的。建議日常需少吃辛辣刺激食物，注意陰部的清潔衛生。
